油性皮膚怎麼改善掃除油光好清爽

飲食 06-08

什麼是油性皮膚

油性皮膚是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質厚硬不光滑、外觀暗黃，皮膚偏鹼性，彈性較佳，不易衰老。皮膚易吸收紫外線。

如何測試自己是否是油性皮膚

吸油紙測試法

晚上睡覺前用中性潔膚品洗凈皮膚後，不擦任何化妝品上床休息，第二天早晨起床後，用吸油麵紙在鼻子上按一下，如果有很多油，那就是油性。

洗臉測試法

潔面後，不擦任何保養品，面部會有一種緊繃的感覺，乾性皮膚潔面後繃緊感40分鐘後消失，中性皮膚潔面後繃緊感30分鐘後消失，油性皮膚潔面後繃緊感20分鐘後消失。

油性皮膚如何改善

改善油性皮膚方法一：認真清潔皮膚

建議油性皮膚的人使用溫水洗臉，水溫在40°左右是最好的。很多人會誤以為用熱水洗臉可以更好的去除臉部的油脂。其實不是這樣的，熱水會讓臉部的水分流失的更快，從而讓出油的情況更加嚴重。冷水洗臉可以讓毛孔收縮，減少皮脂分泌。油性皮膚的人一定要保證每天早晚兩次洗臉，做好清潔工作是改善油性皮膚的第一步。

改善油性皮膚方法二：用緊膚水收縮毛孔

如果你是油性肌膚，毛孔又比較粗大，那麼建議你使用緊膚水。緊膚水有幫助收斂毛孔、保持肌膚的PH值呈弱酸性，以及清除表皮殘餘油脂等功效。使用時，將緊膚水倒在手心，避開眼睛以從下到上、從內到外的手法，輕輕拍滿全臉，這樣使吸收的效果更好。不少緊膚水還含有保濕因子，使肌膚柔軟。有些緊膚水更針對油性或混合性肌膚的T字部位設計，含有酒精成分，能起到控油和殺菌的作用。

改善油性皮膚方法三：定期去角質

每天例行的潔面程序只能去除一部分油脂和雜質，所以，要定期對皮膚進行徹底的大掃除是不可省略的。可以每周用磨砂潔面霜做一次清潔，通過輕微的摩擦動作，將皮膚表面過剩的油脂和疏鬆的角質層鱗片除去。油性皮膚的油脂分泌比較旺盛，建議一周或者兩周就去一次角質，保證肌膚可以自由呼吸。

改善油性皮膚方法四：保濕很重要

很多油性肌膚的人一味的追求控油，而忽略了保濕。其實這樣是非常錯誤的一個觀念。如果想從根本上調理皮膚，是需要肌膚達到水油平衡的一個狀態，只控油不保濕，會讓肌膚越來越油，所以即使是油性肌膚也要注意擦好乳液，做好保濕面膜。這樣才能水油平衡，讓肌膚呈現健康的狀態。

改善油性皮膚方法五：養成良好的作息習慣

如果熬夜，皮膚的狀態會變得很糟，出油的情況也會變得十分的嚴重。所以，油性肌膚的人群更應該注意休息。每天準時睡覺，早睡早起，給肌膚排毒。這樣可以有效的緩解皮膚出油的狀況。

改善油性皮膚方法六：合理飲食

你可以嘗試一下，吃一頓又辣、又油膩的大餐，然後感覺一下這一整天自己的肌膚是不是分泌了更多的油脂。實際上你吃的東西對你的肌膚影響很大。油性肌膚的人為了能夠改善你的肌膚，你應當注意盡量不要暴飲暴食，少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鮮等);如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一頓之後經常洗臉，清理掉過多的油脂。

改善油性皮膚方法七：注重防晒

如果不給皮膚做任何的防護，直接在太陽下面去暴晒，那麼毛孔會變得粗大，皮膚也會很容易出油。所以，無論什麼時候，都要防止紫外線對皮膚的傷害。對於油性皮膚來說，防晒更是非常重要的，絕對不能在本來就已經很油的皮膚上再增加新的傷害。

改善油性皮膚方法八：自製麥片面膜

材料：麥片1/2碗、蛋白一隻、檸檬汁1湯匙、蘋果1/2個(搗碎)

做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然後敷在臉上約15分鐘後沖水洗凈。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤，絕對是多重功效的面膜!

改善油性皮膚方法九：保持良好的心情

壓力會加速腎上腺激素的分泌，令皮脂分泌增加，阻塞毛孔。遇到壓力的時候，不妨做深呼吸或用有舒緩精神作用的精油泡澡來緩解。另外，輕鬆的有氧運動也可以有效消除緊張情緒，減少油脂的分泌量。

改善油性皮膚方法十：戒掉吸油紙

吸油紙確實很方便，即時的吸油控油效果也非常不錯。但是，經常使用吸油紙會讓臉上的毛孔變粗，而且分泌油脂的速度會變得比以前更快。所以，如果你有用吸油紙的習慣，一定要戒掉。如果感覺皮膚太油了，控油用一些噴霧，緩解出油的狀況。