修學准提喊咒益處多

喊咒益處集錦一

1.以前不好意思公眾場合大聲說話，現在很大方，沒有心裡障礙，可以很大聲在公眾面前做表達。

2.以前不會發聲用嗓子講話，現在喊咒逐步學會了腹部發聲。聲音更洪亮、渾厚，卻又不會嗓子疼。

3.我體濕熱，虛胖，一喊咒就會出汗，同時腹部緊縮，腹圍縮小，減肥效果明顯，排濕排毒。

4.自我感覺不喊，聲音在嗓子眼，身體氣脈不通暢，喊咒後氣脈慢慢通暢，氣流下行。

喊咒益處集錦二

喊咒益處11條

1.打通氣脈療愈疾病

2.突破自我提升自信

3.排毒排濕減肥美容

4.金剛誦成咒速飛升

5.咒力神奇佛力加持

6.秘法殊勝效果顯著

7.修行精進持續用功

8.助力修法速成良方

9.排除萬難善用良法

10.師兄師兄用好良方

11.互助互勵一起進步

喊咒益處集錦三

師兄問： 特別隨喜讚歎師兄的分享！你是怎麼做到突破困難障礙的，並能持之以恆地堅持喊咒的？

我來答：目標明確，信念堅定，制定具體行動計劃，實施。

師兄問：能夠做到目標明確、信念堅定，很厲害啊，一般人好像很難做到，那你又是如何做到這點的呢？

我來答：我的目標是修法更精進，自利利他，排出身體毒素更健康，美麗容顏，有個好體型。好好喊，好好體會實踐，用自己切身的效果來帶動更多的師兄，一起用好喊咒。所以，我認真對待，認真實踐喊咒。明確知道自己要什麼，又知道怎樣才能得到，剩下的就是行動。為了促進保持行動，我在群里喊，也讓更多的師兄督促我、鼓勵我。當養成習慣，堅持就很容易了，不做就會覺得不自在，缺了啥，不踏實。或者直接對自己說，今天不喊，又放棄了一個燃燒卡路里的好機會，不划算，堅持喊，卡路里就繼續燃燒，喊咒就堅持了。

師兄問：有的人目標也很明確，但是就是缺少像師兄你一樣的執行力！在戰勝自己的惰性這方面，你又有哪些對策和好的方法，可以再分享一下嗎 ?

我來答：1.訂出目標；

2.列出方法；

3.列出不做的後果；

4.列出做的好處；

5.一旦做了，及時獎勵自己，給自己留下愉悅的感受；

6.尋找公開方式，讓自己被大家監督、鼓勵（比如群里定目標，群里喊）；

7.把大目標換成小目標，逐個擊破（比如一天20分鐘，先想著喊一分鐘，完成就大大讚美自己，也可以對師兄喊，人家的鼓勵也能促進自己繼續喊，喊完一段，再下一段。或者想減肥，你就想：喊了一分鐘又燒了25卡，本上畫，想燒500卡就喊20分鐘）又如，想健康的就想又排了毒素，想多排一次毒，就再喊一次等，用各種方式暗示、鼓勵自己喊，堅持了21天，習慣就養成了，自然以後天天喊。

以上是我堅持喊咒4個月的一些感受。希望師兄們一起參與喊咒大隊，每日拿出20分鐘，持續喊咒，持續堅持天天喊，您會發現自己的變化：身體變好，變苗條，氣色更好，持咒速度提升，修法信心增強，手腳發涼的可以自暖起來等等諸多變化。希望也能看到、聽到您喊咒後受益的分享。

祝福師兄們增福增慧，善願達成！

2017.6.4

2017年第八屆學子增慧暨中高考祈福法會圓滿成功！

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