一點就著！懷孕中的女人真的不能惹！！

很多准爸爸都會有這樣的疑問：妻子原本是個多麼通情達理、溫柔可人的人，怎麼一懷孕就變得小心眼起來，還動不動就發脾氣？甚至在懷孕之初婆媳關係還相當融洽，慢慢地，妻子就變得「小心眼」起來。這到底是怎麼了？

孕期情緒變化，都是激素惹的禍

妊娠期最常見的情緒變化是焦慮和抑鬱，這與孕婦體內激素水平的改變不無關係。隨著妊娠的進展，孕婦體內分泌雌激素、孕激素、甲狀腺激素等的水平亦逐漸增加，從而引起與經前緊張綜合征相似的癥狀，如焦慮、抑鬱、情緒不穩定等。另一方面，妊娠期由於多種激素的共同作用，蛋白質、脂肪合成增加，孕婦可能出現全身「發福」，這些體形的改變，也使一些愛美的孕婦感到不安和喪失信心。

負面心理因素，觸發情緒波動

激素水平的變化是孕婦情緒波動的內因，而外界因素引起的負面心理反應則是觸發情緒波動的外因。孕婦發現自己懷孕時的心理狀況往往是既高興又擔心，如擔心自己的身體能否勝任胎兒的正常發育，胎兒是否健康，是男孩還是女孩等。尤其是生育年齡較大的孕婦，更容易產生緊張害怕情緒。越接近產期時，孕婦心理會更加的緊張，從而導致心理焦慮不安，為了排遣不安心理，她們自然就會表現得小心眼。此外，丈夫、公婆對生男生女的看法，以及生活壓力、人際關係等，也會對孕婦造成一定的心理影響。

行動不便，影響心情

懷孕後女性的肚子逐漸增大，導致孕婦行動不便。有時候她們掉了東西可能都彎不下腰去撿。很多時候，她們都依賴家人的照顧，無論是衣食住行，她們都不能夠獨立。這種依賴的心理讓孕婦有不安感，她們會覺得自己成了累贅，從而影響到孕婦的心情。

孕婦的不良情緒會影響胎兒嗎

胎兒和孕婦為一體，孕婦情緒的波動可通過內分泌系統的變化影響胎兒。

1、孕婦發脾氣容易導致流產

懷孕時如果發脾氣，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。

孕婦壓力大體內皮質醇含量明顯升高，皮質醇是一種抑制分泌黃體酮的激素，而黃體酮對維持 健康的懷孕過程至關重要。因此，給壓力較大的孕婦注射黃體酮有助於預防流產。

2、孕婦發脾氣可導致嬰兒先天缺陷

婦女懷孕期間的精神壓力可導致嬰兒的先天缺陷，特別是在懷孕期間經歷了「重大變故」的婦 女產下的嬰兒患有齶裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的幾率遠遠大於其他嬰兒。

3、孕婦精神壓力影響胎兒生長

孕婦內心壓力會阻礙胎兒的生長，而這種現象往往早在第二三個月時就開始出現。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。

4、孕婦承受壓力孩子易患心臟病、糖尿病

孕婦承受過產生嚴重精神壓力的不幸事件以後，生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿 病。而孕婦內心經常感到壓力會對胎兒的神經系統造成不良影響，並使胎兒未來罹患心臟病的危險增加。

准媽媽如何保持好心情

1、端正心態

孕婦要端正心態。每個女人都要經歷懷孕的過程，不要因為懷孕時身材走形或是過度依賴家人而有負擔。產後身材自然慢慢可以恢復，而懷孕時依賴家人也是正常的。

2、了解妊娠的基本知識。

懷孕前，夫妻雙方就應該做好充分的準備。向醫生諮詢或多看一些相關書籍，了解妊娠的相關知識，知道哪些是正常的，哪些是不正常的，哪些不正常可以通過醫療手段予以解決等。

3、不要對胎兒過度擔憂。

妊娠是一種生理現象，在當今的醫療條件下，絕大多數人都可以平安度過妊娠分娩期。孕婦需定期進行產前檢查，留意平時的胎動情況，出現異常應及時去醫院就診。無中生有地擔心這、擔心那，不僅沒有必要，而且對胎兒不利。固然，孩子是父母生活的重要組成部分，但並不是生活的全部。

4、尋找自我放鬆的方式

在迎接新生命到來之際，准媽媽也不要迷失了自我，多做些自己感興趣的事，例如出去散散步、聽聽輕音樂、給肚子里的寶寶講講小故事等等。找一些做起來讓你感覺到快樂的事情，對於緩解孕期緊張煩悶的情緒非常有幫助，也有利於平安度過妊娠期。

5、多和家人溝通。

共同分擔妊娠過程的苦與樂。家人應給予孕婦充分的理解和寬容，盡量避免可能引起孕婦不良情緒的言語和做法。

6、到室外呼吸新鮮空氣

孕婦可以經常到室外呼吸新鮮的空氣，開拓自己的視野，放鬆自己的身心。

佳韻寶有話說：

懷孕後，幾乎每個孕媽媽的心理都會經過這樣一個高興到緊張、低落到滿足的過程。孕媽媽可以和其他過來媽媽聊聊懷孕經驗，多分享、多傾聽，就會發現懷孕和生寶貝是多麼有趣的一段人生經歷，並沒有什麼大不了的。

只有孕媽媽媽媽自身處於快樂良好的狀態，胎寶寶才能感受到媽媽傳達的幸福感。這種幸福感是由衷的，是由內而外散發的。

懷孕期間，孕媽媽會變得敏感，「小心眼」。這時候，除了孕媽媽自身的調節外，准爸爸也要對孕媽媽持有足夠的重視、體貼。給予孕媽媽更多的陪伴，填滿孕媽媽心裡的空隙。多誇讚孕媽媽，彌補孕媽媽懷孕後心裡對顏值、身材改變的落差感。准爸爸還可以跟胎寶寶多些互動，讓孕媽媽清楚知道，你對新生命的到來和她一樣有著強烈的期待。這樣，孕媽媽以及整個家庭才會包裹在這種滿滿的幸福感中。

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