兩大護肺要穴，一定得知道內有福利

粉絲福利時間

「悅讀中醫」微信公眾號又雙叒叕獲獎啦——

5月30日，由中國新聞出版傳媒集團、中國全民閱讀媒體聯盟舉辦的第二屆「大眾喜愛的50個閱讀微信公眾號」推薦名單揭曉，「悅讀中醫」微信公眾號作為唯一的醫藥類微信公眾號，再度入選，斬獲殊榮！

這一份榮譽，來源於各位粉絲朋友們的莫大肯定。這一年來，小編每每打開後台，看見你們或是支持鼓勵，或是熱烈討論文章內容，或是提出建議，或是「調戲」小編……字字句句，讓我們的心越貼越緊，這樣的關懷和支持，悅讀中醫不會辜負，這就給大家送福利來啦！

今天，也是悅讀中醫微信的第14個粉絲福利日。今天，正值2017年的高考最後一天，不如，我們就一起來回憶一下考試吧！具體怎麼參與呢？往下看！

活動方式：在文末的寫留言處，寫出自己最難忘的一門考試。最好是中醫藥相關的科目哦！留言入選為精選留言的，按點贊數會有不同等級的獎品等著您抱回家！

活動時間：2017年6月8日即刻至2017年6月9日12:00。

中醫之路，「悅讀中醫」陪您共讀、共度！

小編導讀

大家都知道「通則不痛，痛則不通」的道理，經絡有了堵塞點，該處往往就會出現壓痛。在此，路新宇老師要教大家如何探查和梳理每條經絡的堵塞點，學會之後，你也可以給自己做體檢！今天，我們就從肺經體檢開始吧！

肺經體檢——探尋、清除肺經隱患

動作要領及感受

請掌心向上，前臂自然放鬆平舉，肘關節屈曲90度，另一手握空拳，以小指掌指關節由肘至腕，沿前臂掌面拇指一線輕敲3～5 遍（前臂一定要放平），多數肺臟功能有異樣的人在肘關節下3 指寬處有明顯的痛點。對痛點可以採用按揉或點揉的手法進行疏理，每天1 次，3～5 天后痛點可消失，意味著肺經被疏通。

在國家標準針灸圖譜中，「孔最穴」在肘下5寸的位置。20世紀日本著名針灸大師澤田健，對一些重點穴位的定位不拘於古人，其中「孔最穴」的位置被定位在肘下2 寸。實踐中探查肺經堵塞點時，幾乎人人在肘下2 寸有痛點。所以，遵從澤田先生的定位方法，姑且將肺經肘下2 寸的位置命名為「孔最穴」。如果此處痛感不明顯，可以再試著探查肘下5 寸的「孔最穴」。

「魚際穴」在赤白肉際處，按揉時，拇指要靠向第1掌骨發力。肺有疾患時，此處也會痛感明顯，有的人開始時痛感不重，當把「孔最穴」疏通之後，痛感才會出現，這也說明當經氣在上面受到阻滯後，傳導受到影響，所以當「孔最穴」疏通後，氣也就下來了。

最佳探查、疏通時間

凌晨3～5 點鐘氣血在肺經最旺盛，那時我們還在睡夢中，因此自我疏理肺經時可選擇與手太陰同名的足太陰脾經的氣血循行時間，即上午9～11點鐘。此時敲揉「孔最穴」、點揉「魚際穴」探查，如有疼痛可在痛點處敲、點揉5分鐘。如果有寅時規律醒來等肺經異常的情況，則應該隨時發現、隨時疏理，不用拘泥於固定的時間。

輔助調理疾患

呼吸系統疾患、感冒、咳喘、咽痛、凌晨3～5 點鐘規律醒來等。

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