睡姿不良，到底會不會影響性功能？

文 | 微信公眾號：家庭醫生（ID：jtys1983）

來來來，九妹又來打招呼啦~

今天有沒有被九妹的出場方式嚇到哇

沒關係，驚嚇過後往往會有驚喜！

今天繼續為大家科普一下兩個啪啪後的性知識~

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1.禁慾能提高精子質量嗎？

Q：我和老婆結婚一年多了，幾乎每天都過性生活。最近我們計劃生個孩子，但聽朋友說，我們應禁慾一段時間，這樣精子的數量會更多，質量也更好，受孕的可能性會大一些。請問這是否有道理？？

A：有些準備生育的男子，認為性交次數越少，精子數量就越多；有些則顧慮同房次數多了，會耗損精氣，因此隔很長一段時間才性交一次。

但現代醫學研究已經證實，這樣禁慾無論對優生優育還是對男性身體健康，都是不利的。

人類精子從生成到成熟，大約需要90天。精子在睾丸內生成後進入附睾，平時有約70%的精子儲存在附睾內，有20%在輸精管內，其餘的在輸精管壺腹部。

禁慾時間越久，儲存在體內的精子自然會增多，但是精子不能無限期地存活下去，它們會不斷衰老，喪失活力。

隨著排精次數的變化，附睾內衰老精子的解體和新精子的成熟，會形成一個動態平衡，維持一定的精子儲備。

研究表明，一次排精後，24~36小時就足以使精子儲備基本恢復。

因此，長期中止性交，並不能提高精子質量，反而會使精液中衰老精子的比例增加，使精液質量下降。如想受孕，可在預計的受孕日前禁慾3~5天，再採取隔日性交一次的方法。

2.睡姿不良會影響性功能嗎

Q：我正與女友相戀，但尚未到談婚論嫁階段，有時免不了自慰。自慰興奮後，便想像俯伏在女友身上睡覺，從此養成俯卧睡覺的習慣。室友說：老這樣睡覺，當心結婚後沒有力量，老婆不要你。這話有道理嗎？

A：人每天大約有四分之一到三分之一的時間用於睡眠，故睡眠姿勢對健康是有影響的，當然也包括對性功能的影響。

俯卧時，血液循環會受到影響，也可能引起生殖器官血液灌注不足，從而影響勃起功能。

但簡單地認為俯卧睡姿會引起性功能障礙，未免有些危言聳聽。畢竟，性功能受多種因素影響，如吸煙、喝酒、糖尿病、冠心病等等，且多是長期作用的結果。

另外，俯卧位可能使頸部肌肉、韌帶、關節等勞損，胃腸、膀胱等臟器也會因壓迫，致使正常功能受影響。

因此，建議改掉這種不好的睡眠習慣。

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