懷孕後，感覺像回到了青春期

本文原創，歡迎個人分享轉發，媒體轉載請聯繫作者

作者丨鴿子醫生 ID：air863

懷孕後，孕媽媽身體會產生一系列變化，有沒有感覺一些癥狀似曾相識，像青春期一樣？

頭髮越來越油

兩天沒洗頭，頭髮又變油了，掉頭髮也越來越多。這種情況是由於孕婦體內激素的變化，導致皮脂分泌增加，油性發質的媽媽頭髮會比平時更油。營養不良的孕媽媽則容易產生頭髮斷裂或脫落。

因此孕媽媽更要注意保持頭髮的清潔和護理。最好選用性質溫和的洗髮水。但不要突然換用從沒用過的品牌，因為這時皮膚更敏感，容易發生過敏現象。不要使用吹風機。吹風機吹出的熱風，含有石棉纖維微粒，可以通過呼吸道進入血液，對胎兒造成不利影響。可以帶上吸水和透氣性強的干發帽，可以很快弄乾頭髮。

失眠

孕期失眠還是比較常見，也是由體內激素水平的變化引起的。懷孕的女性在精神上和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會憂鬱和失眠。

要注意飲食，食品中的飽和脂肪酸會改變體內激素分泌引起不適，晚上吃一些助眠食物，如香蕉、牛奶等，可以提高睡眠質量。有很多人失眠的原因是因為尿頻，應該少吃一些刺激性食品，避免使用一些化學藥品，注意衛生，防止感染。

情緒變化無常

你可能對寶寶將要降生充滿喜悅，又對今後有孩子的生活充滿憂慮，想笑又想哭。那就笑出來或者哭出來吧，適當的情緒宣洩是必要的；你也可以按照丈夫或者醫生的建議，做正確的事；你更要學會欣賞自己，孕育中的女人最美麗。

竟然長了青春痘

有的孕媽媽可能會因為皮脂分泌增加，導致毛孔阻塞，細菌滋生而長出了青春痘。這時你更要注意心情的放鬆和充足的睡眠了。越緊張，越煩惱，青春痘就長的越多。

要保持臉部和全身的清潔，不要使用化妝品了。少吃油炸辛辣等刺激性食物，不要去擠痘痘，以免感染。把使用的藥品給醫生過目，謹遵醫生指導用藥。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！