胃脹胃痛反覆很難受？教你一民間養胃土方法，常吃胃病難複發

隨著現代生活節奏的加快，很多人吃一餐沒一餐的，因此得了胃病是經常的事情。有胃病的人應該都知道其中的痛苦，胃病發作起來總是反反覆復，讓人苦不堪言。其實胃病主要就是與平時的飲食習慣和生活規律密切相關的，如果沒有正常的生活規律，時間長了自然會得胃病。

有胃病的人是很糾結的，又不能吃冷的，還不能吃辛辣刺激的食物，常常還要受胃病的折磨，想想就覺得這樣很折磨人。所以今天小編就來分享幾個民間養胃的土方法，非常有效果。

在家裡炒菜煮湯的時候放點胡椒有降氣暖胃的功效，如果你經常胃痛的話可以把紅棗去核後夾上胡椒蒸熟，每天吃一顆對治療胃痛有很大的幫助。但是也不要吃得過量，胡椒吃多了也會刺激胃膜的。吃什麼都要適量才好。

另外還有一種廚房裡面常見的調料也是養胃神器，那就是小茴香。以前的人們在腌制食品的時候都會加點，當時小編只是以為小茴香是用來去腥增香的，到了後來才發現小茴香的功效挺多的。

如果你正被胃病所困擾，可以在做菜做粥的時候加點小茴香，或者將茴香籽壓碎，用開水沖泡，燜個十分鐘之後，再加點蜂蜜飲用，也對胃非常好，可以讓胃腸更加乾淨健康。

最後小編要告訴大家的是要想胃好，平時的飲食習慣和調養還是最為關鍵的，所以我們更應該在平時的飲食中注意養胃，這樣對養胃的效果才會更好。下面這幾款食物都是專門養胃的食物，很多人吃過都說效果挺好的。

想要胃健康首先就不能讓胃受寒，所以我們要時刻給胃保暖，而薑茶就是極具暖胃，養胃的飲品，薑茶可以緩解寒氣造成的胃痛，具有驅寒暖胃的功效，特別是女人更應該多喝。

大家都知道蜂蜜是天然營養品，可以促進腸胃蠕動，保護胃黏膜，對治療胃病有很好的幫助，小編強烈建議胃不好的人要多喝一點蜂蜜，可以補脾緩急，潤腸通便，讓胃病不再複發。

燕麥片中含有豐富的膳食纖維，是一種養胃效果非常好的粗糧，胃不好的人最適合吃一些穀類物和易消化的食物，可以讓腸胃吸收到更多的營養，清爽開胃，同時還能溫和養胃，促進吸收和消化。

俗話說「一日三棗，永遠不老」，紅棗也是很有名的葯食同源的美食，不僅有可以美容養顏，補血益氣，脾胃虛弱的人多吃點可以精氣十足，紅棗搭配核桃，健脾開胃，簡直是絕配。

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