美體瘦身，重塑美麗的小偏方

每個女人都希望自己擁有豐挺的胸部、完美的腰身、修長的玉腿……然而生活中，總是多不如意，比如胸部太小，腰太粗，身體肥胖等。為了能擁有完美的身材，有些人甚至不惜採取動手術的方法。其實，生活中有很多小妙招可以來塑造完美的曲線，比如飲食，健身。

說到飲食，小編今天介紹一種減肥聖品——木瓜。木瓜含有木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，去除贅肉，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外。木瓜汁用作保養品，敷於臉部有消除黑斑、雀斑、美化肌膚的功效。

其實，我相信很多女性知道，木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中含有豐富的木瓜酶對乳腺發育很有幫助。而木瓜酵素中含有豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性激素分泌，並刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。據了解，很多明星變身為身材妙極的小女人，功臣就是木瓜料理。

有助於減肥瘦身的木瓜料理：

鮮奶燉木瓜雪梨

配方：鮮牛奶500毫升，木瓜300克，雪梨350克，蜂蜜適量。

操作：1.雪梨。木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊。

2.將這2味材料放入燉盅內，加入鮮牛奶、清水，先用大火燒開，蓋好蓋，改用小火燉半小時，至雪梨、木瓜軟爛時，放入蜂蜜調味即可。

功效：木瓜與鮮奶同食，具有雙重美白的效果。

木瓜雞爪

配方：雞爪300克，花生米、木瓜、紅棗、生薑、黃酒、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、熟雞油各適量。

操作：1.雞爪去爪尖；花生米泡透；木瓜去皮去子，切塊；生薑去皮切片；紅棗泡透。

2.燒鍋加水，待水開時，投入雞爪，煮去血水，撈起沖凈待用。在瓦煲內加入雞爪、花生米、紅棗、生薑、黃酒、清湯，加蓋，用小火煲約40分鐘後，加入木瓜塊，調入精鹽、味精、白糖、胡椒粉、熟雞油，再煲15分鐘即可食用。

功效：這個有健脾益胃、強身健體的作用。

木瓜煲紅棗蓮子

配方：木瓜1個，紅棗、蓮子、冰糖各適量。

做法：將木瓜破開去籽，切塊，與紅棗、蓮子、冰糖混合待用，上籠蒸透即可。

功效：這個不僅豐胸減肥，還美顏護膚。

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