給男性朋友們提出男人「威」力增加持久的好方法
體育鍛煉是最好的壯陽葯,女人靠保養,男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健葯,鍛煉就是最好的壯陽葯。每周應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆,性生活的質量會大大增強。在此基礎上採用下述方法會更加有效。
專家指出:男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能,另外,它還有助於提高人的抗病能力。
但是過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。另外,火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高,可適量食用
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