越「熱」越涼快！

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佛說前世的五百次回眸

換來今生的插肩而過

-------------------------楚河漢界-----------------------

近些天，

一個有著火爐之稱

（有這麼個稱謂貌似不太是件好事）

的城市--武漢。

實在是把我們烤的夠嗆，，

就在昨天，

公司組團出去旅遊，

回來就變成這樣子、、、

我看吶，以後還不如裹著被子出門得了

呀，還真有人裹著被子出門

看到被子的你一臉懵逼？？？

此情此景，此時此刻，

我只想泡在冰塊里啊，最好一絲不掛（嘻嘻，好害羞哦）

正當小編準備搞一桶冰塊往臉上砸去時，

有人說了

夏天得"熱"著過

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越熱越涼快之醫學原理

有句老話叫"夏天不熱，冬天不冷，遲早要坐病"，就是這個道理。

夏天是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛時期。而寒邪非常容易損陽氣，讓整個人變得倦怠無力。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同樣會侵襲體內，身體會出現明顯的寒象。

因此，人體要順應自然，該熱的時候就得熱，該出汗就得出汗。夏天不熱著過的話，勢必要生病。

01吹空調不如流一身汗

古語有個說法，叫「冬不爐，夏不扇」。

意思是說，冬天不要過分接近火爐，不然就會使陽氣受到干擾。

夏天不要一個勁兒的扇扇子，應讓身體自然排汗。

人本身就是要順應自然，冬天接受寒冷的刺激，

夏天體驗炎熱的感覺，讓身體多出出汗。

02喝冷飲不如喝熱茶

夏季喝涼茶、冷飲等固然可以給體內降溫，但極易傷害脾胃，特別是對於一些本身就存在脾胃陰虛、肚子脹等癥狀的人，更不主張飲用。夏天多喝熱茶不僅可以解渴，還能夠促進排汗散熱。

03涼水沖澡不如熱水泡腳

從中醫的角度來說，運動之後，全身毛孔處於一種打開的狀態，這時，如果立即沖涼，寒涼之氣就會侵襲人體，導致風寒濕邪。

夏季"熱養"不如多用熱水泡腳。因為腳是人體的第二心臟，是人體的根，就如樹根之於整棵樹的重要性，熱水泡腳可以供給它能量。"熱則血行、寒則血凝"。熱水泡腳能夠使氣血運行通暢，增加足部的血液流速和流量，增強新陳代謝。水溫以42℃-45℃，溫暖舒適為宜。

04吃冷盤不如泡生薑水

熱天，很多人喜歡吃冷盤解熱氣，還有的喜歡把冷盤放到冰箱里凍一凍再吃。這其實大錯特錯，愛吃冷盤與愛吃冷飲一樣，容易傷脾胃，不如多喝點生薑紅糖水。

"冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方"，夏天就應該用姜等食物來溫中散寒，把生薑、大棗一起煮水，調以適量紅糖，溫中散寒，健運脾胃。並且不要長時間待在封閉的空調房裡。也要注意不可用冷水洗頭洗腳，下雨天避免淋雨，因為冷水最傷陽氣。

05露臍露胸裝不如換常服

在夏天，女性更需要"熱養"。女性的熱適應比男性差，尤其是體質比較寒的女性，更該注意避免受涼。因此，夏日裡女性要注意腰、腹、腿足及後背的保溫。建議換上平常的夏裝即可，不可追求標新立異而總穿太露的衣服。

否則結果可能就是這樣

對於夏天的熱，你有什麼好的解決辦法呢？？？

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