為大家介紹火麻仁的兩種吃法

隨著我們生活水平的提高，我們現在也是想要吃什麼就是可以吃什麼，但是我們這樣吃對我們的身體是沒有什麼好處的，飲食上我們也是不能過於隨便的，我們很多人都是有便秘和臉上暗淡和容易長痘痘的狀況，這時候我們其實是可以很好的食用一些火麻仁的，下面我們就是來看看兩種火麻仁的做法。

火麻仁吃法有哪些

麻仁香酥鴨

1、將凈鴨用紹酒、精鹽、白糖、花椒和拍破的蔥姜腌約2小時，上籠蒸至八成爛，取出晾涼，先切下頭、翅、掌，再將鴨身剔凈骨，從腿、脯肉厚的部位剔下肉切成絲。火腿切成末。肥膘肉切成細絲。雞蛋在碗內，放入麵粉、干澱粉10克、清水50克，調製成糊。香菜摘洗乾淨

2、將鴨皮表面抹一層蛋糊。攤放在抹過油的平盤中，把肥膘肉絲和鴨肉絲放在餘下的蛋糊內，加入味精拌勻，平鋪在鴨皮內面，下入油鍋炸呈金黃色撈出，盛入平盤裡

3、將蛋清打起發泡，加入干澱粉40克，調勻成雪花糊。鋪在鴨肉面上，撒上芝麻和火腿末。炒鍋內放入花生油，燒至六成熱，放入麻仁鴨酥炸，面上澆油淋炸，至底層呈金黃色潷去油，撒上花椒粉，淋入芝麻油，撈出切成5厘米長、2厘米寬的條，整齊地擺放盤內，周圍拼上香菜即成。

我們食用這道菜是可以很好的補充蛋白質，經常食用是可以很好的清熱養脾，火麻仁是可以很好的促進腸胃的蠕動，而是可以很好的刺激腸黏膜，使分泌增加，是可以幫助我們潤滑緩瀉的。

大麻仁粥

工藝：煮

主料：粳米100克

輔料：火麻仁10克

做法：

先將大麻仁搗爛水研，濾汁，與粳米煮作粥。

我們食用這道粥是可以很好的潤腸通淋，活血通脈，經常食用是可以提高我們的睡眠質量的，有利於我們的睡眠。

以上就是為大家介紹的火麻仁的兩種做法，火麻仁對我們的身體的調理是有幫助的，但是我們要掌握正確的吃法，我們是可以很好的嘗試上面兩種火麻仁的做法，火麻仁食用是對我們的身體健康沒有副作用的，所以我們是可以放心食用的。

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