美國媽媽出征奧運前一天墮胎換來的奧運金牌，值嗎？

美國400米名將桑雅（Sanya Richard Ross）昨日在自傳中爆出，為了在賽場保持最好的狀態，這位準媽媽在北京奧運會前一天，竟去墮胎！而在那屆奧運會上，桑雅也超常發揮，為國家贏得了4*400米金牌400米單項銅牌。

「In that moment, it seemed like no choice at all. The debate of when life begins swirled through my head, and the veil of a child out of wedlock at the prime of my career seemed unbearable. What would my sponsors, my family, my church, and my fans think of me?」

以上是桑雅的自白，大體上是這麼說的：「在那一刻，我幾乎沒有任何的選擇。我的腦中正展開一場激烈的爭論。在職業生涯最輝煌的時刻，若是我在這個時刻選擇生下孩子是荒謬的。我的教練，我的家人，我的信仰、教會還有喜歡我的粉絲會怎麼想我？」於是這位準媽媽還是狠心地在奧運征戰前夕選擇墮胎……

如果這件事發生在中國，中國婆婆必然坐不住，冒出「敢打我孫子先打死我」的金句。

但是在美國這件事卻真真實實發生了，對此網民們也各執一詞，爭議不斷：

#知道真相的我眼淚掉下來#

最熱觀點1：懷孕墮胎竟可以提高成績，不過這位美國媽媽是否真的為了成績做到這個地步，還不能急於下定論。

#墮胎是不人性的#

觀點2：墮胎是沒有人性的表現，這不是美國式自由。

#不吐槽會死星人#

觀點3：聰明的我已經看清了一切，原來是為了鍛煉自己的體能呀。城會玩。

#你們是穿越來的嗎#

觀點4：許多中國網民一直以為美國是不允許墮胎的，紛紛表示漲知識了。

暫且不說為了征戰奧運金牌去選擇墮胎這一事是否值得，其實現代奧運會中有不少孕婦是挺著肚子來參加奧運會的：

1.6個月二胎孕媽搏東京奧運

美國游泳選手達娜-沃爾默是2012年倫敦奧運100米蝶泳冠軍，現在她正在全力拚搏2020東京奧運會！然而我們發現她竟然小腹凸出，游泳衣也比從前大了幾號，沒錯，沃爾默已經懷孕6個月了，而且不準備休息，她將繼續備戰至生產。

34周孕媽跑全美田徑賽

28歲的美國田徑女運動員阿莉西婭·蒙塔諾身懷34周大的胎兒，在美國全國田徑錦標賽上完成了800米熱身賽，並且稱自己是適度地運動……成績已經不重要了，這個毅力和勇氣實在讓我們佩服。

這些媽媽們和寶寶們共進退or乾脆墮胎奧運過後再說，哪種方式更好？網民們你們怎麼看待呢？

但是以上行為準媽媽們可不要隨意模仿哦，她們都是經過專家的專業指導和天生的好體質才能做到如此。

那麼適合普通孕婦的鍛煉和注意點有哪些呢？

1、作為普通媽媽，我們不能走極端，不適合自己體能，尤其是孕前從來沒做過的運動，盡量不冒險。此外，不能因為懷孕了，就把自己當病美人，躺在床上宅在家裡，什麼活動也沒有。

2、 孕婦要遵循定期、適度的原則，好過偶爾高強度的運動，比如散步、游泳和孕婦瑜伽，能夠增強孕婦的心肺功能，但需要注意的是控制時間和強度，拿游泳舉例子，還需要挑選人少、水池乾淨的泳池。

3、 諮詢醫生，每個人的身體素質都不同，諮詢產科醫生，結合自己情況，給出適當的運動建議。

4、 避免會造成失衡、腹部撞擊以及關節損傷的運動。孕婦的腹部和胸部變大，身體重心發生轉移。另外，荷爾蒙增高導致關節鬆弛。這些因素都會讓身體容易失去平衡和受傷。

5、 懷孕期間運動應避免長時間平躺，這會導致心臟泵血量不足而引起的眩暈、呼吸困難甚至反胃。

6、 孕早期避免劇烈運動，而在孕晚期應該減少運動量。

7、 運動前注意適量補充能量，運動期間適量補水。

最後來點乾貨，看看你適合屬於這13類孕媽，她們不宜運動：

第一類：陰道出血

第二類：臀部、背部、骨盆、胸部、頭部疼痛

第三類：肌肉痙攣

第四類：呼吸急促

第五類：手部、腿部、腳踝、臉部嚴重水腫

第六類：子宮頸內口鬆弛

第七類：宮內生長受限(宮內發育遲緩)

第八類：懷孕28周後胎動減慢或停止

第九類：羊水不足

第十類：前置胎盤

第十一類：妊娠性高血壓

第十二類：早產或未足月胎膜早破

第十三類：三胞胎或多胞胎

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