高顏值公益大接力

眼睛是心靈的窗口，我們一定要重點保護好自己的眼睛，

才能更加清晰地看到人生中更美好的風景。

Tisp1.注意手機屏幕亮度

不論是手機屏幕還是電腦屏幕，都應該調節到一個合適的亮度。亮度太高容易傷害眼睛，亮度太低也不好，容易造成眼部疲勞。合適的亮度才能讓眼睛保持良好的工作狀態，從而減少近視的發生。

Tisp2.防藍光

藍光是讓天空或任何物體顯現藍色的光線，長時間曝露於藍光會導致AMD（衰老性黃斑變性）和暫時性失明。藍光可謂無所不在——來自陽光、螢光燈、電腦、電視、手機、光管等，令人躲也躲不了！藍光可激發褐色色素，是令皮膚產生黃斑、雀斑的原因之一，它可引發視覺模糊，導致視覺疲憊，引起VDT綜合征，還能夠抑制褪黑素的分泌，阻礙睡眠和做夢，破壞人體晝夜節奏，使大腦皮層長時間處於興奮狀態。

目前對藍光的主流的解決方案有兩個，一是物理防藍光，也就是貼所謂的「防藍光」鋼化膜和「防藍光」眼鏡，二就是使用帶有護眼模式手機，也就是軟體防藍光。

Tisp3.注意眼部的衛生

每天早上起床和睡覺前洗臉時要對眼部做一個簡單的清潔，除掉眼部的分泌物，發現眼屎也要及時地清理掉。在揉搓眼睛時一定要先徹底清潔雙手，避免將細菌帶入眼部從而導致眼部發炎或者細菌感染。眼部的疾病有時候也會導致近視的發生。

Tisp4.夏天出門要戴太陽鏡

注意避免陽光照射。陽光的光線強度很大，很多小孩子喜歡看太陽，覺得很有趣，殊不知他們的視力會因此受到極大的影響。所以我們一定要注意避免強烈的太陽光線直射。在正午出門時選擇合適的太陽鏡，能夠有效保護視力。

不管別人怎麼議論你，你都需要佩戴一幅太陽眼鏡，因為太陽眼鏡可以有效地阻擋及減少太陽光對眼睛的刺激。更好地保護我們的眼睛。

跟著校草陳冠華一起做護眼操吧！

百名校花護眼公益行得到了茂昌眼鏡的大力支持，

行動還在繼續，

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