買了這麼久乳酸菌，你選對了嗎？

在經過三節腸道課堂後，同學們已經對腸道健康和益生菌有了一定的認知。

補充益生菌食品是調節腸道菌群平衡、改善腸道健康的有效途徑。

那麼，乳酸菌產品又該如何挑選呢？

當我們在進行乳酸菌產品的購買時，面對不同品類不同規格的產品，很容易陷入迷茫，到底什麼樣子的乳酸菌產品才是好的呢？

一部分人認為乳酸菌產品相差不大，選購便宜的乳酸菌產品就夠了。

而另外一部分人認為：便宜沒好貨，貴的就是好的。

舊有的判斷方式不能發揮作用，而是應該選用更加科學的方式。

市面上的乳酸菌產品魚龍混雜，選擇時要注意以下幾點：

1

益生菌的活性

首先要看產品內的益生菌是否為活菌，只有活菌才能夠調節腸道菌群平衡。其次，再看益生菌的活性，只有在腸道內具有活性的益生菌才擁有改善腸道的功效。

2

益生菌的菌株

在選擇乳酸菌產品時，觀察標籤上有沒有列出所用菌株名稱。不同乳酸菌產品選用的菌株不同，發揮的作用與性能是存在差異的。

3

益生菌的數量

益生菌進入人體後會不停地衰減消耗，只有攝入足夠數量的活菌，才能確保其在腸道中定植，並發揮益生作用。

以上三點，就是我們判斷乳酸菌產品優劣的重要依據。選用更好的乳酸菌產品，是對自己以及家人的健康負責。

我們推薦大家購買優益C-LC37。

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保護家人腸道健康

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