決定了！以後落枕就這麼辦

落枕是指急性頸部肌肉痙攣、強直、酸脹、疼痛，頸部轉動受限，輕者可自行痊癒，重症者遷延數周。

老祖宗傳下來的這些小偏方對於治療落枕非常好的效果

食醋加拔罐法治療落枕有奇效

將食醋50~100毫升加熱，以剛燙手為好，把紗布浸泡在熱醋中，然後將熱紗布敷於疼痛部位，熱敷15～20分鐘，熱敷後再拔罐。在熱敷、拔罐的同時可以活動頸部，療效會更加理想。

食鹽熱敷治落枕

取大粒粗鹽250克，炒熱後裝入布袋中，熱敷患處，在熱敷的過程中，以指代針，指壓點揉對側手背的落枕穴，時間以5~8分鐘為好。落枕穴在手背，食指與中指之間，按壓時有酸麻脹痛的感覺時就是此穴。

艾灸拔罐法治療落枕

選取風池、大椎、外關、後溪、肩外俞、阿是穴進行治療。先在上述各穴用艾條溫灸10~15分鐘，以局部皮膚紅暈為度，後在大惟、風門、肩外俞拔罐，留罐15分鐘，每日1次，2次為1個療程。

刮痧法治療落枕

選取大惟、風池、天柱、肩外俞、後溪、外關、阿是穴進行刮拭治療。在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮頸後風池、大惟，由上至下，手法要輕柔，不可用力過重，可用刮板稜角刮拭。然後刮天柱至肩外俞，兩側都要刮拭，手法要輕柔，不可用力過重，可用刮板稜角刮拭。之後刮上肢手部、臂部的後溪、外關，用力宜重，以出痧為度。

溫馨提示

本病多因睡眠時頭部位置不當，枕頭高低、軟硬不適，使頸部長時間處於過度伸展或緊張狀態引起頸部肌肉損傷或痙攣，也可因風寒濕邪侵襲，致使肌肉氣血凝滯，經脈痹阻而發病。

拔罐、指壓落枕穴對氵台療落枕有顯效果，哪疼就在哪裡撥罐、指壓。但須注意，在治療過程中要活動頸部，以促進療效。睡眠時，枕頭的高低、軟硬要適宜，注意頸肩部的防寒保暖，避免寒冷之氣直接刺激頸項部肌肉。

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