研究表明：一輩子不生病是不可能的，只要每天吃點它，排出體內毒素還是有效的

我終於知道，只要我一心一意向著一個目標穩步前行，百折不撓，一定不會失敗。這就好比用玻璃聚集起太陽的光束，那麼即使在最寒冷的冬天，也可以燃起火來。

健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。

飯後吃梨，可大量排出體內致癌物質！研究人員發現，飯後吃個梨或者喝杯熱梨汁，寄存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱的梨汁。

專家這樣說,個例並不能說明全部問題！柳鵬告訴記者，一般來說，有多種抗氧化的物質能夠清除體內的自由基，排除體內含有毒素的物質對防癌抗癌具有一定的好處。可是單說某一種食物能夠抗癌或能夠排出體內致癌物質，不科學。也許這樣的個別現象有可能發生，但個例並不能說明全部問題，這需要大量的樣本實驗。如果大樣本的數據證明飯後吃梨的人體內的致癌物質明顯較飯後沒有吃梨的人少，那麼只能說明吃梨對人體有好處，不能說明梨具有排出致癌物質的作用。

不過，吃梨本身對人體是有一定好處的，因為梨含有一定量的維生素和礦物質，還有膳食纖維，具有通便、降低血脂和膽固醇的作用，同時還有利於脂肪的吸收。此外，中醫提到梨的瓤是白色的，白色對應的是肺，所以吃梨有潤肺的作用，久咳之人可多吃一些。

特別提醒，並不提倡飯後馬上吃水果。其實，飯後馬上吃水果在營養學方面並不提倡。柳鵬表示，因為從營養學方面來說，水果與蔬菜最主要的區別就是含糖量，水果的含糖量明顯高於蔬菜。

吃哪些食物可以防癌抗癌？玉米每天保證吃上一根玉米。玉米不但能防治高血壓、動脈硬化、泌尿結石等病症，並具還具有抗癌作用。

酸梅應常吃酸梅。酸梅能增強白細胞的吞噬能力，提高機體的免疫機能，輔助治療陰莖癌、宮頸癌。女人們應該多吃一點，既可以當零食，又能預防疾病，一舉兩得。

每周保證能吃上一次以上的海蜇。科學家們從海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很強的藥理效應。

香菇每周保證能吃上二次以上的菇類，它是一種益健康並具有抗癌作用的食品。最突出的是香菇，因為香菇多糖能增強細胞免疫和體液免疫，有類似於補氣的作用，多吃不容易患感冒與癌症。

遇事不計較是風度，每次都不計較那就是做給別人看的，不是作假就是作秀。同樣，忍讓第一次叫氣度，第二次是寬容，第三次就變成了軟弱。

愛上一個人，最重要的表現，是會生氣。而且會為了很小的事情生氣。因為愛情，是情緒的波動。愛一個人時，就會為他而喜悅而惱恨。如果對某個人無感的話，當然是不管他做什麼，都隨便他去死啦。所以，你可以輕易的開心，但不要輕易的生氣。要生一個人的氣，也得他配呀。

不必介懷別人說了什麼，怎麼評價你。你就是你，唯一的你、獨特的你，無可替代。

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