雪蛤能豐胸？還能養顏？關於雪蛤的 6 大真相

從古到今，人類追求的永恆性話題，無非就這麼兩種：

長命百歲

青春永駐

於是，人們在試了無數的黑枸杞、燕窩等傳說大補的產品後，終於發現其實這些都是……

先別急著傷心，傳說中大補的還有雪蛤，所以這一次會是真的嗎？

雪蛤到底是啥？

雪蛤，學名林蛙，又叫做哈什蛙，酷似田雞，屬於兩棲綱蛙科蛙屬，搞不好堂主在閒遊的時候，就曾在水裡見過它們。

之所以叫雪蛤，是因為它可以在寒冬里冬眠長達五個月之久，生命力極強。

大家常常用木瓜、雪梨、紅棗蓮子一起煲湯食用的雪蛤油（也叫雪蛤膏），其實就是雪蛤的輸卵管和卵巢的干製品，想想都有點美……

雪蛤營養好不好？

根據營養的監測結果顯示，雪蛤的蛋白質含量達到了 50% 以上，脂肪構成中 40% 為不飽和脂肪酸，此外還含有維生素和礦物質等。

看起來似乎還不錯，但堂主要無情地說，燉一碗雪蛤還不見得比一碗蒸蛋的營養要高，而且雞蛋還便宜。

至於雪蛤傳說中的神奇功效們是否真的有用，堂主來一個個分析。

木瓜燉雪蛤可以豐胸？

乳房主要是由脂肪組織、肌肉組織以及乳腺腺體構成，長胖或者增加體內雌激素對豐胸確實有一定的幫助，但一胖胖全身，想必鄉親們都是拒絕的。

至於說到雌激素，木瓜是沒有的，它也不含促進雌激素分泌的成分。

而雪蛤中確實有雌激素，但是含量並不多，有研究顯示，雪蛤的雌二醇含量比蛋黃、豬肉、魚肉等高不了多少，加上每天吃進去的量有限，如果不指望吃豬肉豐胸的話，就更別指望雪蛤了。

如果你吃了雪蛤後胸真的大了，那就好好上稱量一下，反省下自己是不是吃太多了。

所以，還是死心吧。

雪蛤是抗衰養顏的軟黃金嗎？

在這個看臉的世界，啥東西都要和抗衰養顏扯上關係。

目前主流學說認為氧化是衰老的原因之一，所以有傳言說雪蛤中有抗氧化的成分。

的確有實驗證明，雪蛤油可以升高小鼠血漿中具有抗氧化功能酶的活性，但並沒有確定是哪種功效成分提高了抗氧化酶的活性。

而且，動物的食用量和我們要吃下去的根本就不是一個劑量，這種作用在動物上的試驗根本不能直接推廣到人體上。

至於富含的蛋白質和膠原蛋白的合成並沒有直接關係，就不說肉、蛋、奶同樣也富含蛋白質，而且還是吸收利用率高的優質蛋白。

如果用雪蛤來美容養顏，還不如多吃點雞蛋更實惠。

所以，還是死心吧。

雪蛤油能提高免疫力？

免疫力的激發不是單靠一種食物就能完成的，它需要的是均衡營養的膳食搭配，包括來自肉蛋奶的優質蛋白、五穀雜糧、蔬菜水果和堅果的礦物質、維生素和抗氧化物質等等。

好的飲食習慣加上好的運動習慣才是激發免疫力的關鍵。

所以，還是死心吧。

雪蛤早上吃會比晚上更營養？

雪蛤想搞特殊？

營養學上對任何食物都沒有早上吃比晚上吃更營養的說法，雪蛤也不例外。

總之，想怎麼吃就怎麼吃，比如旋轉吃跳躍吃閉著眼吃跳著吃躺著吃挖著鼻孔吃翻著白眼吃斗著雞眼吃……

好的，現在可以使勁傷心了……

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