小左曲秘訣之揮杆「深度」！

~我曾教過成千上萬的學生，在這些業餘高爾夫球手當中，主要有以下兩大通病：

在上桿過程中旋轉前臂和手腕，導致桿頭跑至手位的內側。

在上桿過程中桿頭「直退直上」

各位不要誤會我的意思。揮杆的方法固然有很多種，這從每周的PGA賽事上就可見一斑，但仍有不少業餘選手曲解上桿過程中我所說的「深度」的重要性。這就是我今天來向各位球友解釋「什麼是深度」的原因，以及如何利用它提升我們的球技。

左：在上桿過程中旋轉前臂及手腕的情形。右：在眾多球友中普遍存在的「直退直上」式上桿

以上兩種常見錯誤的上桿模式，如果在落桿時沒有重新調整桿頭路徑的話，很容易導致「直下」式落桿。

這兩種上桿手臂姿勢都過高了，手位「深度」過淺。

如何檢查手位「深度」

如何才能在上桿做到正確的手位「深度」呢？雙手和手臂應該環繞身體進行上桿，但是桿頭在上升至臀部高度之前，不應該比手位更靠近身體。

以下是檢查的方法步驟：

? 在腳後跟畫條直線。

? 然後上桿至最頂部

? 如果你的雙手位於直線的上方或左方（對於右手球員而言），你的「深度」足夠了。

? 如果雙手過高，高於肩膀且位於直線的右側，你的上桿「深度」就很有問題。

左圖的上桿過程中，手臂圍繞身體上桿，桿頭與雙手位置一致。在上桿頂部時（右），手臂過肩膀，有著足夠的「深度」。

當然也會有例外情況，但對於大部分「直落」式下桿的球友，這是對付難纏的右曲球的一劑良方。

譯自golfwrx

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