高考首日，遼寧一21歲復讀生跳樓身亡！原因讓人恐懼

6月7日上午8時許，朝陽市喀左縣大城子鎮五金高層一名22歲男子輕生跳樓。該男子是某高中復讀生，120醫護人員到場確認已經死亡，具體跳樓原因暫未公布。2017年6月7日8時許，喀左縣局指揮中心接到警情五金高層有人墜樓。

轄區派出所到達現場後反饋稱：現場發現一名男性，曹xx，1996年3月30日出生，系第四高中復讀學生，其父母反映曹某某考前壓力大，120醫護人員確認已死亡。目前，刑偵技術人員正在勘查現場，轄區派出所已對現場採取了保護措施

人的一生不管怎麼樣都不會一帆風順，總有些事情會讓人緊張、焦慮感到壓力很大。壓力會引起身體的各種反應，甚至還有研究顯示，壓力太大會危害身體健康，那麼壓力大到底對我們身體有哪些危害?下面就跟著小編一起了解下壓力的危害，以及我們到底如何釋放壓力!

心理壓力大容易造成的疾病

1、網路中毒

網上戀愛、網上情人、網上約會，她們自要爛熟。閑時到聊天室裝裝純情發發浪，到BBS里搗搗亂，十分瘋狂全占，一點兒正經沒有。

2、心力衰竭

對於社會生活表現出極大的無興趣;對於縱情享樂，表現出巨大的興趣。見到好玩的好像總有用不完的體力需要發泄，上酒店、登山、郊遊，任何遊玩的機會，她們一律報到。要飆車，要蹦極，要開PARTY，要沒完沒了發簡訊……唉！終不免心肌勞損而逝。

3、安逸而死

除了打麻將和睡覺找不到別的生活樂趣，存摺基本不動，腦袋基本不用。因為長期「兩耳不聞窗外事，一心只看小資書」，導致目光短淺，如養在深閨的十二樓的女人，一是落後於時代，為時代所淘汰，二是落後就要挨打，被強人逼死。古人云：「生於憂患，死於安樂。」信之！

4、憂鬱症

小資大多還是有才的，鋼琴彈得、小提琴拉得、弄弄古典詩詞也在行，所以總在「天生我才無處用」的顧影自憐中。她們的口頭禪是：「人家傷感死了。有一天上帝終會讓她們得償的，在傷感中死去。

5、孤獨症

她們最欣賞的話是「在路上」，所以一生都在尋找。她們不喜歡望星，熱衷追星，見到優秀的異性是要追的，追到手之後再怎麼辦，就不是新新人類的事了。他（她）們的愛情原則是：只愛一點點，只愛陌生人，只愛不言婚。小資男人認為好女人永遠是別人的老婆，小資女人認為這世上好男人已經死光了，剩下的不是懦夫就是色狼。所以最終的結局是兩種：或像王小波在大叫一聲後滿腔悲憤地死去，或像張愛玲悄無聲息地死在美國的客舍里。只有一點相同：都太孤獨。

吃什麼食物可以放鬆減壓？

1、深海魚類

根據哈佛大學的研究報告，魚油中的Omega-3脂肪酸，與抗憂鬱成分有類似作用，可以調節神經傳導，增加血清素的分泌量。「血清素」是一種大腦神經傳遞物質，與情緒調節有關，如果血清素功能不足、分泌量不夠或作用不良時，會有憂鬱的現象發生，因此，血清素是製造幸福感的重要來源之一。

2、香蕉

香蕉是色胺酸（一種必須胺基酸，是天然安眠藥）和維生素B6的良好來源，幫助大腦製造血清素。香蕉含的生物礆也可以調節情緒和提高信心。

3、葡萄柚

葡萄柚含有豐富的維生素C，在製造「多巴胺」時，維生素C是重要成分之一。「多巴胺」是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝訊息;多巴胺會影響大腦的運作，傳達開心的情緒，戀愛中男女的幸福感，與腦里產生大量多巴胺的作用有關。

4、全麥麵包

碳水化合物有助於增加血清素，睡前2小時吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司，有安眠藥的助眠效果，但沒有像藥物產生依賴性的副作用，不會上癮。

5、蔬果

葉酸存在於多種蔬果中，含量較豐富的有蘆筍、菠菜、柑橘類、番茄、豆類等，當葉酸的攝取量不足時，會導致腦中的血清素減少，易引起情緒問題，包括失眠、 憂鬱、焦慮、緊張等。葉酸還能促進骨髓中的幼細胞發育成熟，形成正常形態的紅血球，避免貧血;婦女懷孕期間缺乏葉酸，會影響胎兒神經系統的發育。

吃什麼食物會讓你壓力山大？

1、過量的咖啡：雖然咖啡有舒緩身心的作用，然而，喝太多的咖啡卻容易導致失眠和胃疼，由此產生的頭疼情況更是無法避免。因此，麻煩您不要一天喝兩杯以上的咖啡。

2、多油脂的食物：多油脂的食物不容易消化，它們往往要在胃腸道里呆5～7小時，並將血液集中到胃腸道，這就非常容易使人感覺疲乏和煩躁。

3、容易產氣的蔬菜：如甘藍芽、花椰菜、菜豆、黃豆等。

4、甜食：甜食容易讓人在短時間內亢奮，隨之而來的感覺卻是疲倦。

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