寶寶總出汗，是缺鈣還是體虛？真正的原因其實是這個！

「孩子總出汗是不是生病了?

睡著了就一身汗，是怎麼回事?

大人都好好的，就他一頭汗!好擔心!是不是體虛?」

大多寶寶晚上睡覺，特別容易出汗，尤其是後腦勺，最近天氣也不是很熱了，為什麼還這麼愛出汗呢?這是缺鈣的現象嗎?如果是缺鈣，吃什麼鈣比較好?

寶寶為什麼特別容易出汗?

首先，小寶寶出汗多是非常正常的現象，發現小寶寶汗多，先別著急判斷寶寶的體質有問題。寶寶汗多往往是因為寶寶的基礎代謝要比成人高，再加上小寶寶的活動量大，汗腺調節還沒有完全發育完善，這就導致小寶寶們非常容易出汗。

小寶寶粉嫩嫩的，皮膚含水量和表層的毛細血管也多，所以寶寶皮膚蒸發的水分多，這是非常正常的現象。寶寶一出汗，許多新手爸媽就誠惶誠恐，又是擔心寶寶缺鈣，又是擔心寶寶體虛，這其實完全沒必要。

大人都不熱，為啥他熱?

因為他一直在動啊，你癱在沙發上當然不熱!家長們可以在屋內慢跑，感受一下寶寶有多熱。再有就是，穿太多了!除了新生兒要比大人多穿一件，小朋友跟大人穿一樣就可以了，脖頸處溫熱即可。

為什麼小寶寶睡覺時那麼容易出汗?是因為缺鈣，還是體虛?

新手媽媽會發現寶寶在睡覺時經常會滿頭大汗，又開始擔心寶寶是不是缺鈣，是不是體虛。寶寶入睡之後，雖然沒有那麼多身體消耗了，可新陳代謝卻還沒完全慢下來，所以容易出汗。這就需要媽媽們在寶寶剛入睡時給小寶寶蓋薄一些，過一會在給寶寶蓋厚一些。

有些小寶寶不僅是剛入睡時容易出汗，睡熟了，額頭和鼻尖上也在不停冒汗珠。這其實是因為小寶寶進入了深度睡眠狀態，如果這個階段發現寶寶在不斷出汗，還是需要檢查是否給寶寶穿太多，房間溫度是不是太高。

病理性出汗

體質原因

嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布較多，由於新陳代謝旺盛，所以由皮膚蒸發的水分也多。寶寶因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。而且寶寶活潑好動，很多寶寶晚上上床後也得跟家長玩鬧一會兒，所以入睡後經常出現汗多的症

營養原因

很多家長總是擔心寶寶營養不夠，想方設法讓寶寶多吃補品。有的家長會在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等，寶寶入睡後機體大量產熱，只能通過皮膚出汗來散熱，這也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

面對寶寶睡覺出汗的情況，家長要仔細觀察寶寶的出汗情況屬於生理性出汗還是病理性出汗，如果寶寶是因為以上的原因才出現出汗的情況，那麼家長不必過於緊張。

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