肉感美模泳裝海邊做瑜伽身姿曼妙

瑜伽是一種愉悅身心的運動，其本身就被賦予了安靜，優雅的含義，而海邊也是一個靜謐之地，且空氣清新，而少女代表著青春與活力，所以代表著優雅中不失活力。

在氣候條件異常惡劣的印度，早期人類在一年中的絕大多數時間都無法從事正常的農牧業生產，於是他們把出世的冥想作為打發時間的手段。印度教，佛教，耆那教都起源於印度人的冥想。而瑜伽即是冥想的姿勢，可以卧，可以躺，可以把腳舉過頭，可以把腿抬上肩。你可以把瑜伽想像成一種靜止的舞蹈。

大多數人是用嘴用肺呼吸，而瑜伽應該用鼻用胸呼吸。用嘴用肺則氣少，氣少則氧缺，氧缺就不能讓一口氣息完成在體內的遊走循環。而用鼻用胸呼吸，則能保證氣息的綿長持久。

然後學習放鬆動作。姿勢不複雜，關鍵是要做到極致，讓身體的每一寸肌肉，每一個關節都能得到充分舒展。放鬆時要儘可能地緩慢，然後與呼吸的頻率配合，讓吐氣吸氣自然而然。

先是一陣胡思亂想。想自己在滿月的清晨，在遼闊的海邊，面向日出的東方，不就是在吸取日精月華。後來就不再有任何成形的想法，耳朵卻靈敏起來，聽到海浪聲，自己的呼吸，甚至海蟹在身邊簌簌爬動發出的輕微聲響。再後來，感覺自己失去重量，正慢慢騰空而起……

當我再次睜開眼睛，看到的是一片讓我覺得無比驚艷的藍天，藍得那麼純粹。眼睛也突然變得明亮，彷彿一下子能看到很遠，穿過藍天抵達宇宙深處。

突然頓悟了瑜伽的箴言：瑜伽是意識活動的停息。嗯，只有片刻停息，才能進入一片更加廣闊的精神天地。

是海邊瑜伽帶給我的奇妙感覺，睜開眼睛的那一刻，真的感覺自己像大衛一樣飛了起來。

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