總是頭疼到腦袋要爆炸?給你幾顆止疼葯
文丨葯療君 ,編丨京醬
熬夜加班,頭疼;
精神緊張,頭疼;
感冒著涼,還是頭疼。
你頭疼,
我頭疼,
醫生都頭疼,
醫生拿著你看不出破綻的數據也頭疼。
頭疼其實是日常生活中困擾人們最常見的癥狀。
為什麼會頭疼?
一般情況下的頭疼是由於血管的收縮與擴張。我們都知道大腦的構成,外面是頭皮,然後是顱骨,裡面會有一些腦膜,腦膜裡面覆蓋著腦組織,這個腦組織是不會疼的,會疼的是腦膜。因為腦膜上覆蓋著很多血管,像原發性頭疼就是因為血管的收縮與擴張造成的。當血管擴張,擠壓到組織,就導致了頭疼。因此,想要解決頭疼,就要把擴張消除。
頭疼常見種類
一般情況下的頭疼是由於血管的收縮與擴張。我們都知道大腦的構成,外面是頭皮,然後是顱骨,裡面會有一些腦膜,腦膜裡面覆蓋著腦組織,這個腦組織是不會疼的,會疼的是腦膜。因為腦膜上覆蓋著很多血管,像原發性頭疼就是因為血管的收縮與擴張造成的。當血管擴張,擠壓到組織,就導致了頭疼。因此,想要解決頭疼,就要把擴張消除。
1、緊張性頭疼
最常見的頭疼類型,隨著身體和情感壓力逐漸形成。由於肌肉收縮引起的,表現為頭上任何地方都疼,有時還伴隨噁心。這種頭疼,一般的鎮痛藥物,休息以及緩解緊張源的效果都還不錯。
2、食物引起的偏頭痛
約1/5的偏頭疼是由食物引起的。食物里某些物質能改變大腦中的化學成分,使顱骨外面的血管發生變化。「冰淇淋頭疼」就是由於食用冰淇淋或者喝冷飲速度過快導致的暫時性頭疼,劇烈但短暫。
3、偏頭疼
一般由於荷爾蒙變化,突發事故或者某些人的反應引起,患者會感到搏動性頭疼。還可能會有嚴重的噁心和嘔吐,或者眼冒金星,視野內物體飄忽不定。且偏頭痛具有遺傳特性。患者需要主動從醫生那裡獲取幫助。
4、其他
還有其他很多情況可能引發頭疼,在此不一一列舉了。
頭疼癥狀
眼疼
視力模糊或者暫時性盲點
管狀視
眼冒金星
噁心
精神難以集中
閱讀困難
一旦發現以上癥狀你需要採取行動來預防或者緩解癥狀。
頭疼了可以怎麼做
1、藥物緩解
常見的非處方葯如布洛芬、對乙醯氨基酚或者阿司匹林就能有效緩解日常頭疼,可以偶爾吃上一次。
注意:如果你不到19歲,不要服用阿司匹林,用其他鎮痛藥品代替。
2、冷敷法
如果問題是在太陽穴的話,把一條涼毛巾放在額頭上促進血管收縮,毛巾不再涼了重新浸涼水。
升級版冷敷法。把一塊濕毛巾放進一個密封塑料袋裡,然後放進冰箱的冷凍室里30分鐘。拿出來後持續敷在額頭上。這時候的毛巾會非常涼,但是因為有密封袋子,所以冰水和潮氣不會留在您的額頭上。
3、按摩
像給頭髮上洗頭膏那樣按摩頭皮;按摩拇指骨和食指骨交匯區(第二塊掌骨)的穴位。如果有個人能幫你做最好了,因為可以同時按摩雙手。
4、注意飲食
避開導致偏頭疼的食物,如火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年乳酪、腌制食品、鹹魚等;多攝取鎂:研究發現,因食物導致偏頭疼的人血液中鎂的含量極低。因此,可以多攝取一些富含鎂的食物,如豆類、香蕉、海產品、堅果等;多喝菊花茶等清熱降火的茶,上火特別容易引發頭疼。
5、放鬆
在頭疼預感期時,不要梳緊緊的馬尾辮或者其他辮子,讓頭髮自由放鬆。冬天的話頭部要注意保暖。
6、制定方案
如果你有周期性的偏頭痛癥狀,你需要和你的醫生制定一個治療方案。
總之,多嘗試其他緩解頭疼的方法,列出的每一個方法不一定對你有用,必要時刻還是得去看醫生,以免耽誤診查。
參考來源:
http://www.wikihow.com/Main-Page
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