讓爸爸媽媽跟孩子一起學習

1、提倡全家學習父母和孩子一起學習，做作業，上圖書館，製造讀書風氣。

2、注重孩子的飲食和營養速食、汽水、甜食、煎炸食物，過氧化氫脂肪含量高，會破壞大腦的靈活性；精製的加工糖食品，也會影響大腦的運作；可樂、茶和含咖啡因飲料，會使人躁動不安，應盡量少吃，而應多給孩子吃新鮮又健康的食品。

3、多與孩子互動孩子從小有父母陪讀，講故事，培養專註完成一件事，都能培養孩子專註的習慣。

4、安撫孩子的負面情緒父母應當注意孩子的情緒變化，及時傾聽疏導，協助孩子保持良好的心情。

5、了解孩子的性向孩子有的愛靜，有的愛動，有的需要安靜的學習環境，有的要有音樂伴讀，父母都應該有所了解，以協助孩子營造他所需要的學習環境。

6、培養玩專註遊戲的興趣下棋、玩樂器、聽音樂、運動、迷宮及填字遊戲，辨認和識別圖片，都可操練專註力。

7、了解孩子的學習能力孩子的學習能力有快慢，父母要仔細觀察，幫助孩子發展適合的學習方式。

8、讀書時，書寫、朗讀一起派上用場，都可以提高專註力，提高讀書的樂趣。家長也可以在適當時把學習變成有趣的活動。

9、讓大腦有喘氣的機會要小孩時刻都要專心學習，大腦沒喘息的機會，學習效果反而不佳。家長可以把學習分成不同時段，孩子就不致於太疲累。

10、讓孩子發現專註的好比如隨意做的作業，要求重做並加功課；用心完成的功課，則給予小獎賞，並增加玩樂的時間。

11、美國哲學家愛默生說：「自信是成功的第一要決」。厭學孩子的顯著特點多是自信心欠缺，所以家長要給孩子創造體驗到成功喜悅的機會，幫助他們找回自信。一次工整的作業、一次檢測的點滴進步、一次瞬間的靈感都是孩子樹立信心的元素，家長應該有意識地誇獎和表揚，讓孩子產生良好的自我感覺，強化自我概念。孩子傾訴和宣洩厭學心理，家長要多傾聽、多寬慰、多疏導、多鼓勵，以家長的耐心和信心感染子女的信心。

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