咳嗽帶痰咽喉痛、真是難受！中醫：食一物、止咳化痰清肺

各位讀者朋友,早上好,今天是周四啦，很開心今天又與大家見面了。今天是高考的最後一天，現在是不是應該恭喜那些考生，能考上自己理想的的大學，昨天努力了換來了今日的結果，你是否為昨天的自己感到驕傲？而那些考的不理想的，你是否會為明天感到迷茫，其實也沒什麼，只要努力拚搏，明天一樣會燦爛的！人生苦短，要讓自己每一天都過的充實快樂，把握每一分每一秒，在該努力的年紀，就不要選擇安逸的生活。今天在這裡呢小編要給大家分享的是「咳嗽帶痰咽喉痛、真是難受！中醫：食一物、止咳化痰清肺」，非常感謝您閱讀我的文章，如果您覺得我們分享文章的不錯，可以把我們關注給點上，我們每天都會有最新的文章和您一起分享！如果您有什麼好的意見或建議，可以在文章的底部評論告訴小編我，我們會把更好的文章分享給您。

咳嗽真的很不好受！尤其是久咳不愈，咳中帶痰，非常折磨人！通常是葯也吃了，針也打了，就是不見好轉！其實生活中有一物治療咳嗽效果非常好，那就是——白蘿蔔，通常對於久咳不愈的咳嗽有很好的緩解作用。

我們都知道，白蘿蔔在生活中很常見，餐桌上也經常能看到白蘿蔔的身影，它的營養價值非常高，而且做的花樣也很多，常見的就是煮粥、熬湯、燒菜等等，當然最重要的還是做成止咳化痰清肺的食療方。下面介紹幾個有關白蘿蔔緩解咳嗽的幾個小食方，具體如下：

白蘿蔔小食方1：蘿蔔蜂蜜水

食材：白蘿蔔半根，蜂蜜適量

做法：首先將蘿蔔清洗後切丁，後放入乾淨的容器內均勻澆上蜂蜜，蓋上蓋子靜置，等待蘿蔔因蜂蜜的作用而滲出水，待水分越來越多後倒出一些，加溫水（控制好溫度，過熱會讓蜂蜜產生酸味，影響口感）沖飲。

白蘿蔔小食方做法2：蘿蔔羊肉湯

食材：白蘿蔔、羊肉、蔥姜、食鹽

做法：首先鍋中加水燒開備好，後把備好的食材清洗乾淨，將羊肉切成小塊放入備好的熱水焯一下，羊肉盛出來，水倒掉重新加水燒開準備；蔥切小段、生薑切片；把焯好的羊肉放入鍋中煮開，將上層的沫沫盛出倒掉，後加備好的蔥姜，換中火熬半個小時左右，再放入蘿蔔到羊肉煮熟，加入調料即可食用。

小結：咳嗽期間，大家儘可能清淡飲食，忌口辛辣食物，同時放鬆心情！

今天的文章已經分享完了，感謝一直有你！小編在這裡溫馨提醒大家空調應經常調節溫度：醫療氣象學家通過試驗發現，不斷調節居室溫度，可以使人的生理 體溫調節機制不斷地處於"緊張狀態"，從而逐漸適應溫度的急劇變化，提高人的自我保護能力，不至於經常感冒或患其他居室病症。因此，剛開始利用空調進行這種調節時，整個居室的溫度變化幅度應控制在3℃至5℃；半個月後，幅度可逐漸提高到6℃至10℃。溫度變化也不要太突然，而是要平穩地提高或降低，每次調節以1℃至2℃為宜。。如果您覺得我們的分享有趣或者對您有所幫助，您可以點擊下我的關注，小編將會把每一天最新最好的文章帶給您！最後，小編在這裡繼續祝福大家：開心每一天，幸福每一天！

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