只需2分鐘，教你算出自己能活到多少歲，超級准！

壽命計算公式如果您是一位男性，請以86歲作為基數，依次回答以下問題並計算;如果您是一位女性，請以89歲為基數。

※ 現在開始計算 ※

1.結婚：婚姻生活會讓男性的壽命延長3年，對女性則沒有影響;

2.壓力過大：過大的壓力會使壽命縮短3年;

3.與親人長期分離：壽命減少0.5年;

4.每天睡眠時間少於6小時：休息不好壽命減少一年;

5.超負荷工作：過量勞作，壽命減少一年;

6.認為自己可能病了，或覺得自己老了：壽命減少一年;

7.每天抽10根煙：壽命減少5年;每天抽40根煙：壽命減少15年!

8.每天飲茶一杯：壽命延長0.5年;每天飲用含咖啡因的飲品：壽命減少0.5年;

9.每天飲用啤酒超過3杯/含酒精的飲品超過3杯/4杯白酒：壽命減少7年;

10.不刷牙：衛生習慣不好，壽命減少一年;

11.不採取任何防晒措施/頻繁曬日光浴：壽命減少一年;

12.肥胖：壽命減少5年;

13.每天食用未完全煮熟的肉：壽命減少3年;

14.經常食用垃圾食品：壽命減少2年;

15.喜食不健康、無營養的快餐：壽命減少一年;

16.每天不止一次吃甜食：壽命減少一年;

17.體育鍛煉：長期不活動，壽命減少一年;每天鍛煉至少30分鐘：壽命增加5年;

18.不能保證至少每兩天一次大便：壽命減少0.5年;

19.定期做身體檢查，避免癌症：壽命增加一年;

20.血壓有點偏高：壽命減少一年;血壓高：壽命減少5年;血壓非常高：壽命減少15年;體內膽固醇高：壽命減少2年。

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