咳嗽帶痰咽喉痛、真是難受！中醫：食一物、止咳化痰清肺，管用！
咳嗽真的很不好受！尤其是久咳不愈，咳中帶痰，非常折磨人！通常是葯也吃了，針也打了，就是不見好轉！其實生活中有一物治療咳嗽效果非常好，那就是——白蘿蔔，通常對於久咳不愈的咳嗽有很好的緩解作用。
我們都知道，白蘿蔔在生活中很常見，餐桌上也經常能看到白蘿蔔的身影，它的營養價值非常高，而且做的花樣也很多，常見的就是煮粥、熬湯、燒菜等等，當然最重要的還是做成止咳化痰清肺的食療方。下面介紹幾個有關白蘿蔔緩解咳嗽的幾個小食方，具體如下：
白蘿蔔小食方1：蘿蔔蜂蜜水
食材：白蘿蔔半根，蜂蜜適量
做法：首先將蘿蔔清洗後切丁，後放入乾淨的容器內均勻澆上蜂蜜，蓋上蓋子靜置，等待蘿蔔因蜂蜜的作用而滲出水，待水分越來越多後倒出一些，加溫水（控制好溫度，過熱會讓蜂蜜產生酸味，影響口感）沖飲。
白蘿蔔小食方做法2：蘿蔔羊肉湯
食材：白蘿蔔、羊肉、蔥姜、食鹽
做法：首先鍋中加水燒開備好，後把備好的食材清洗乾淨，將羊肉切成小塊放入備好的熱水焯一下，羊肉盛出來，水倒掉重新加水燒開準備；蔥切小段、生薑切片；把焯好的羊肉放入鍋中煮開，將上層的沫沫盛出倒掉，後加備好的蔥姜，換中火熬半個小時左右，再放入蘿蔔到羊肉煮熟，加入調料即可食用。
小結：咳嗽期間，大家儘可能清淡飲食，忌口辛辣食物，同時放鬆心情！（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）
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