怎樣判斷一個女人是豐滿，還是真心肥？
減肥幾乎是所有女孩經常呼喊的口號，無論高矮胖瘦，都覺得自己需要減肥，其實有的女孩只是豐滿，而並非真心肥，如果肉眼上觀察，沒有贅肉的情況下，你仍然堅持認為自己是需要減肥的人，那小編勸你去健身房做一下專業的體脂測試，看看自己的脂肪含量是否需要減肥。否則，小心減掉的是讓人羨慕的豐滿身材。
那麼如何合理有效的通過飲食改善自己的減肥習慣呢？小編為你介紹三個簡單有效的好方法，不但保護你的身體健康，更能加速幫助你塑形瘦身。
1、刮油減脂要喝茶
喝茶一直是小編最推崇的減肥方式，不僅因為它刮油塑身，更重要的是，茶葉能夠促進人體新陳代謝，讓你在不知不覺中塑身減肥，是一種長期有效的健康減肥方式。這裡小編為你準備了兩款還不錯的茶。
冬瓜荷葉茶
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富含決明子、冬瓜、荷葉、重瓣紅玫瑰、綠茶成分的優質選料組合，每一種配料的添加都有不同的養生作用，除了茶葉的日常刮油，荷葉也起到了很重要的加倍效果的作用。
苦瓜荷葉收腹茶
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小包裝的苦瓜荷葉茶攜帶十分方便，讓你隨時隨地都可以補救大吃大喝的後果。主要成分苦瓜和荷葉能夠有效的促進腸胃蠕動，不僅阻止脂肪產生，促進新陳代謝，還大量消耗脂肪，起到美體瘦身的作用。
2、早餐要營養均衡
一日之計在於晨，而三餐中最重要的也是早餐。不吃早餐不但降低血液循環影響上午的工作，而且新陳代謝的降低，中午的猛補，很可能讓你變得更胖。所以，吃好早餐顯得至關重要。有的人吃不聊早餐是因為沒時間，小編特意為你準備兩款便捷快速的早餐。
水果堅果麥片早餐
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很多人不吃早餐的原因不只是為了減肥，其實還有上班族早上時間的問題，細心的小編專門為你挑選了這款直接加牛奶或者酸奶就能實用的早餐麥片，營養豐富又節省時間。
速食營養粥
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方便攜帶的小罐裝營養粥，貼心的為上班族節省一切時間，即便是起床晚了，也不必擔心吃不上早餐。南瓜、紅棗枸杞等多種口味營養粥，不僅好喝還營養健康。
3、抗餓靠代餐
當你在控制飲食的時候，最難捱的要數飢餓感了，又不是舊社會，為什麼把自己弄得如此狼狽呢？這個時候，你只需要一份美味的代餐食品或者小零食，就會讓你飽腹感十足，更有毅力的繼續減肥。
全燕麥無蔗糖餅乾
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正是燕麥中富含的植物粗纖維大大的增加了人體的飽腹感，口口酥脆的口感，只作為零食，也是給打滿分的，而它又能填滿你的胃，讓你不必與飢餓抗爭，無需與美食作戰，簡簡單單減肥，健健康康瘦身。
※熱量比炸雞還高的3類零食，勸你趁早戒！
※據說這幾樣零食，能搞定辦公室所有的女同事！
※女人心情不好的時候，用這3招基本都能搞定！
※北京下架6100公斤五毛零食！你家孩子還在吃？
※如何優雅的喝完一杯「辦公室下午茶」
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※這幾種表現，可以判斷女人是否花心，好男人一定要懂
※花心的男人，一般都是這個樣子的，女人要注意！
※一個女人是不是真心愛你，男人要用心去感受，才會明白的！
※判斷女人是否值得你珍惜，這幾個地方很重要！
※如何判斷一個女人對你是不是真愛？主要看這3點！
※能做到這三點，才是真心會疼你的女人！
※判別女人是不是真心愛，就看女人是否願意為你做這幾件事！
※女人的這五句話，不是在責怪你，而是在心疼你
※男人若是這樣對你，就是把你當做他的「心上人」了，女人別不懂！
※男人忘不掉一個女人，原因無非這兩種，你是嗎？
※女人說的這些「潛台詞」，男人一定要懂，不然太可惜！
※怎麼看出一個女人是不是很隨便？這需要男人的經驗跟目光去判斷！
※心裡沒你的女人才會這樣對你，男人一定要知道！
※女人一旦對你有這幾個表現時，肯定是「真心真意」，「假」不了！
※女人真心喜歡你，會有這幾種「暗示」，別傻傻錯過！
※別去惹女人，她們一旦狠心起來，真的好可怕！看這些男人有多慘！
※女人不是真心愛你，會這樣對你，太冷漠！
※解秘：歷史上真的有妲己這個女人嗎，她又是怎樣的人？
※男人心裡有你，就會有這樣幾種「情深」的表現，女人別傻傻不懂！
※判斷一個男人是否值得女人愛，看這3個細節就知道了！