不想產後第一次同房遭遇尷尬事，這3個小妙招你一定要學會

小鍾生寶寶的時候是難產，受了很多罪，身體恢復的也很慢。所以一直到孩子八個多月了，老公才敢提出和她同房。可沒想到，讓夫妻二人期待已久的產後賭一次同房並沒有很愉快，老公剛開始，小鍾就痛的受不了了，老公只好停下來，小兩口你看看我，我看看你，都哭笑不得。

其實，小鍾夫妻倆遇到的問題很常見，大部分夫妻對產後第一次同房都是既期待又忐忑，生怕出問題，自己不知道該怎麼處理。今天，咱們就來看看產後第一次愛愛，都會遇到哪些尷尬事吧。

1、疼痛難忍

這是產後第一次愛愛最有可能遇到的問題之一——女性很痛，無法繼續。很多人會想當然的認為是生產時側切的傷口沒有痊癒，所以才會這麼痛。

其實不是這樣的。寶媽生產時側切的傷口在產後2周左右就已經基本痊癒了。產後第一次愛愛時寶媽感覺很痛，是因為產後寶媽的子宮頸和陰道分泌的潤滑液太少，同房時寶媽的陰道會比較乾澀，所以寶媽會覺得疼痛，再加上寶媽很擔心產後第一次愛愛會不會出問題，陰道乾澀加上心理作用，同房時寶媽會感到疼痛難忍也不奇怪了。

化解技巧：想要緩解這種情況，就需要寶爸有足夠的耐心，哄寶媽放鬆心情，動作也要足夠輕柔緩慢，讓寶媽慢慢適應。

2、下面變鬆了

順產的寶媽這一點比較明顯。在懷孕之後，孕媽媽身體內的孕激素長期處於高水平狀態。同時，孕媽的陰道也會慢慢變得鬆弛，這是孕媽的身體在為胎寶寶出生做準備，人力無法控制。再加上分娩時寶寶要從陰道產出，這就會使陰道變得更鬆弛。

化解技巧：雖說寶寶出生後，寶媽陰道會自我恢復，但過程緩慢。如果寶媽想要早日恢復懷孕之前的狀態，可以在平時多做做盆底肌肉鍛煉和縮肛運動，這對陰道恢復很有幫助。

3、寶媽沒有心情和寶爸恩愛

生完寶寶後，寶媽就好像變成了一個陀螺，一天24小時連軸轉，既要忙工作，又要花費大量的精力照顧小寶寶。一天下來到晚上睡覺的時候，寶媽往往已經精疲力盡了，哪還有心思和寶爸恩愛？

化解技巧：這時，寶爸要充分理解寶媽，日常生活中也應該參與到對寶寶的照顧養育上，幫助寶媽分擔家務，讓寶媽不那麼辛苦。同時，寶媽也要注意，有了孩子之後，也不應該忽視丈夫，畢竟丈夫才是陪伴自己一生的人。而且一個人的精力畢竟有限，寶媽不妨多讓家人幫忙照顧孩子，這樣自己也會輕鬆很多。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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