這樣的發質千萬別留劉海！太影響顏值！教你一招，解決煩惱~

時尚 06-09

不知道小仙女們你們有沒有這麼樣的煩惱，就是感覺只要隔一天不洗頭，頭上的油都能炒菜了。明明是晚上剛洗的頭，第二天下班回來的時候頭髮就已經扁塌無型又泛油光了。

每天洗頭又感覺實在是太麻煩了，想要省事，剪個短髮吧，千萬別，因為油性發質是最不適合剪短髮的，因為只要你剪了短髮，你會發現，一天下來你的頭髮就像是抹布蓋在了頭上，不僅沒有型，而且還顯得特別老土，重要的是人家會以為你是好幾天沒有洗頭髮，邋遢啊。雖然今年短髮很流行，但是油性發質簡直和現在最流行的LOB頭、WOB頭、精靈短髮無緣啊。

那油性發質又是什麼原因造成的呢？今天就跟小仙女們來聊一聊怎麼從根本上改善易出油的發質！

頭髮容易出油主要是由兩個原因造成的:

一類是遺傳性因素。有些人就是天生頭髮油，一天到晚即使什麼都不幹也容易出油，這是因為天生激素水平旺盛導致皮脂腺敏感和過度分泌。

另一類原因就是我們自身行為導致的：

①不良的生活習慣。

熬夜是頭髮愛出油的罪魁禍首，它會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致頭髮容易出油，長時間熬夜會導致頭髮經常出油。同時飲食油膩、精神壓力、緊張的情緒，也會導致油脂分泌瞬間增多。

【正確做法】：一定要養成良好的生活習慣。保持正常的作息時間，同時也要少吃太過於辛辣的食物。

②頻繁的洗頭髮

皮脂是根據信息反饋來分泌的，所以如果太過於頻繁的洗頭髮，將頭皮上的油脂洗凈後，皮質就開始處於缺油的狀態，便開始分泌新的油脂，這就會導致油脂分泌越來越多，頭髮越來越油。所以你會發現頭髮就算你每天都洗頭髮頭髮還是油的很快。

【正確做法】：頭髮不能太過於頻繁的洗。2—3天洗一次比較合適。

③洗護、養護產品選擇或使用不當

選錯了含有滋潤成分的洗髮水，很可能會加重出油的問題的，頭髮比較容易出油的寶寶們要注意，千萬要慎用強效控油產品，控油洗髮水主要目的在於清潔，但是洗髮水在頭皮表層停留時間極短，作用非常有限，一般都治標不治本。同時如果經常使用髮蠟或是啫喱水也會加重頭髮的油膩感。

【正確做法】：

關於洗護

洗髮產品和護髮產品分開，清潔就用洗髮水，護髮就交給護髮素，最好不要指望一款產品可以完全做到洗護合一。

慎用強效控油產品

上面也解釋了控油洗髮水只能做到治標不治本，並不能真正達到控油效果，反而還會對頭髮造成一定傷害。

油性發質選擇無硅產品

有硅油或無硅油對頭髮的影響更多體現在順滑與否上，但是有硅油的洗髮水不能被頭髮吸收。所以油性發質、細軟發質不太適合硅油，更適合無硅產品。

油膩的根源

很多人都認為自己是油性發質，其實沒有真正意義上的油性發質，只有油性頭皮。

因為頭髮並不會出油，出油的是頭皮里的皮脂腺。

油性頭皮的油脂分泌旺盛，導致頭皮油膩潮濕，加上塵埃與皮屑混雜，頭髮看起來就油乎乎的，有時還會散發異味，在炎熱的夏天更是愈演愈烈。

並且我們的頭皮和面部皮膚一樣，會因為油脂分泌而長痘甚至毛孔堵塞。

但頭皮又比面部皮膚來的脆弱許多，它是人體第2薄的皮膚，衰老速度是身體皮膚的12倍，面部肌膚的6倍。

所以呀，保持頭皮的清爽健康真滴非常重要~

1|洗頭的重點在頭皮

一切油膩的源頭都是因為頭皮，頭皮的清潔一定要做好。

清爽的頭皮直接影響到一天的心情，過多的油脂分泌如果不及時清潔，容易導致頭皮毛孔堵塞。

這就是為什麼很多油頭皮妹子的腦袋上會長痘痘，並且要提醒大家，長時間的頭皮毛囊堵塞是會造成脫髮的。

2|每天洗頭真的好嗎？

每天洗頭似乎是很多美寶寶們的日常，但其實我們的頭皮就和臉皮一樣，會自動的分泌油脂。

適當的油脂能夠保護髮絲，避免水分流失，天天洗頭會對頭皮造成過度清潔，適得其反。

並且每天洗頭對頭皮的油膩並不能根治，只能讓你暫時愉悅，還會因為過度清潔產生頭皮屑。

大家可以視情況而定，逐漸的延長洗頭間隔時間，將每天變成隔天，持續的一個過程對油膩的頭皮會有所改善。

3|選擇洗髮水該注意什麼？

推薦頭髮油膩的朋友選擇無硅油的洗髮水。到底什麼是無硅油呢？

硅油是洗髮中一種常見的順滑劑，不溶於水，易堵住毛囊，使頭髮乾枯受損，甚至脫髮。無硅油就是沒有它咯。

無硅油洗髮水基本具備了以下幾種神奇功效：

無硅油洗髮水最普遍的使用感就是乾澀，恰巧也正是大油皮追求的清爽。

爽了頭皮，幹了發尾也不好，所以還是貼心建議一定得搭配著護髮素來用。

以及建議不同洗髮產品交替使用，定期進行頭皮護理。

多使用保濕型的洗髮水，頭皮護理和臉皮異曲同工，做好保濕，調節水油平衡就能改善過度出油的情況。

每周可以視情況使用一到兩次清潔力較強的的洗髮水，日常就以保濕為主。

1|將頭髮梳順再洗

不知道美寶寶們會不會洗頭的時候頭髮經常糾纏成一團。

洗頭前梳順頭髮可以減少頭髮在撕扯中發質收到傷害，還能減少掉發。

2|水溫要控制

確實冬天洗個熱水特別暖，夏天洗個冷水也很爽。但是不論季節，洗頭水都應該控制在31～38℃為最佳。

通俗易懂的說就是大家感覺舒適的溫水就OK，不太燙也不宜太涼。

3|先吹乾頭皮

洗完頭髮先吹乾頭皮，可以讓髮型更蓬鬆，並且緩解出油。

特別是晚上洗頭後，這樣做可以減少頭皮的濕氣，對改善偏頭疼有幫助。

如果怕吹風機損傷發質，可以只吹乾頭皮，頭髮還是可以繼續自然風乾的~

4|洗髮水起泡後再洗

直接將洗髮水打在頭髮上再揉搓起泡對發質的傷害是很大的，所以最好先在手心揉搓出泡再接觸頭髮。

無硅洗髮水通常起泡力度很弱，可以藉助起泡瓶，按照一定量的洗髮劑+水混合，就能按壓出豐富的泡泡。

5|經常梳頭

經常梳頭能夠按摩頭皮促進血液循環，使人神清氣爽。

推薦豬鬃毛的梳子，可以去除頭皮屑和灰塵，還能帶走頭皮上的油脂，從根源處改善你頭皮出油的情況，讓頭髮更加清爽蓬鬆。

　　方法一：日常飲食以清淡為主

　　飲食太過油膩是造成頭髮油的原因之一，想要緩解頭髮出油的狀況還需內調外養，先從調節飲食開始，避免吃辛辣和油膩等刺激性的食物，因為這類食物食用過多，油脂不能完全消化，只好從面部和頭皮分泌。建議平日飲食以清淡為主，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水補充身體水分。

　　方法二：油脂類產品避免抹頭皮

　　女生們都有使用護髮素的習慣，有些女生會將頭髮和頭皮都塗上護髮素，這樣對於油頭細軟發的人來說，頭皮會變得更加的油膩，其實護髮素和營養油都是滋養頭髮的，只能被用在發尾的三分之一處而不能塗抹在頭皮。

　　方法三：手指指腹勤按摩頭皮

　　發質偏油性的人，皮脂腺分泌比乾性頭髮的人要旺盛許多，不僅僅皮膚有，頭皮屑還較多，甚至經常感覺頭皮發癢。建議多對頭皮進行按摩，可用指腹按摩頭皮，但動作要輕緩，不要用指甲抓撓頭皮，以免對頭皮造成傷害，導致頭皮過敏而引起頭屑過多、油脂分泌過多等狀況。

　　方法四：睡前泡腳半小時

　　泡腳可以改善頭皮出油的狀況，這是因為人的肝火旺了，頭髮和面部就愛油，而泡腳能去肝火。建議每天晚上用熱水泡腳半小時，泡到出汗即可，睡前泡腳還可有助睡眠。

　　方法五：寬齒梳早晚倒梳頭

　　很多女性覺得梳頭是對頭髮的傷害，會刮傷毛鯪片，其實只要用對方法不僅不會造成傷害，還能讓頭皮得到放鬆，促進頭皮的血液循環，減輕壓力性掉發。每天起床後和睡覺前用梳子輕輕地從發梢開始梳，梳通發梢後再往上倒梳頭，每次梳十分鐘即可。避免使用塑料梳子梳頭，因塑料材質也頭髮摩擦會發生靜電，最好選擇檀木或者牛角材質的寬齒梳或大氣墊梳子。

　　油性頭髮怎麼護理

　　掌握對抗油性頭髮的方法，還要日積月累維持，才能保證頭髮恢復健康。

　　1、使用溫和的洗髮水，但去污能力要強，推薦含有薄荷或者茶樹油的成分，這些成分一方面可以保護頭髮，同時也能有效去油。而洗髮水最好用兩次，達到徹底清洗的目的。