她是71歲的白髮奶奶，堅持健身11年，竟然活得像個18歲少女！
她是71歲的白髮奶奶，堅持健身11年，竟然活得像個少女！
今日的這位71歲老奶奶讓我震動了
她用自個的親身經歷通知所有人
健身房不是年青人的專利！
她滿頭銀髮
每次出現在健身房都會招引周圍的目光
她不光身段勻稱而且精神飽滿
一點點不顯老態
這位酷愛健身的阿姨來自天津，叫白金芹
據健身房其它會員說
她健身現已到了痴迷的程度
乃至可以說是張狂
一星期七天，她去六天
除了愛健身
白阿姨和年青人相同玩朋友圈
她喜愛共享自個健身時的狀況
「練習」「健身」「美好」「高興」是她用得最多的詞
看到阿姨達觀活躍的精神狀況
你必定想不到她從前屢次與死神插肩而過
阿姨自個說：
「我從前得過許多病，子宮內膜增殖症，皮肌炎，膽脂瘤……」
在綿長的醫治過程中
白阿姨意識到健康的寶貴
她說：「失去過健康，才知道健康的含義」。
2005年白阿姨逃過了死神的魔抓
茹素後的白阿姨經常感嘆健康的主要
不只患病還花了那麼多的金錢
實在是不值得
就在白阿姨60歲的時分
她開端學習健身
到現在現已堅持了11年
從最開端的只能做瑜伽
到現在和年青人相同做力氣練習
白阿姨年紀越來越大，身體卻越來越年青
健身11年
腰上的贅肉沒有了
體脂率降到了健康的水平
肌肉力氣和肺活量提高了許多
體質和精神狀況也徹底不像71歲
每次去健身房
白阿姨都會和身邊的年青人打招呼
有時分她還會不時地鼓舞年青人堅持
乃至還會和年青人PK體能
「我身體也許沒有年青人好
但我有剛強的毅力
每次去練習我都很仔細
不糟蹋每一分鐘」
「開端體能很差啥都不明白
我就從最根底的開端
本來堅持很主要」
「我沒辦法決議先天體質，
但可以選好日子方式
和更有質量的人生。」
「對日子永久不要鬆懈，
世界上最奢華的奢華品，
即是健康的身體，
它神往賴以生存的僅有。」
除了練習，白阿姨的飲食也很留意
只吃健康天然的食物
而且都是自個下廚
現在白阿姨滿頭白髮
但她活的比18歲還年青
她喜愛和健身的姑娘們評論健身餐
和美觀的衣服
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