VC不光能祛斑美白，還能……

VC對人體的好處估計大家都有所了解，外用可以美白祛斑，所以如今很多面膜甚至精華都加入了不同程度的VC。

有些妹子更是熱衷於水果面膜，不過要注意的是，有些水果很果酸含量高，長時間使用會時角質層變薄，時間最好控制在15分鐘以內。而且不要在白天出門前使用，不然會曬得更黑喲。

然而VC只能用來美白嗎？圖樣圖森破~~

治療口腔潰瘍：

口腔潰瘍的時候，2塊錢一瓶的VC就能解決。貼一片在潰瘍面上，一天貼個3次，睡前做效果尤其好。第二天潰瘍就癒合的差不多咯。不過就是貼的當時挺疼的。

要想不疼的話也可以哦，狂吃獼猴桃和橙子柑橘類的水果，第二天也能好，是不是比用藥來的更舒適呢~~原理同樣是富含VC。

難怪醫生常說，經常口腔潰瘍和牙齦出血的人多吃水果，就是為了補充VC呢。

抗氧化：

如果不加防護，自由基和陽光中的UVA就會對真皮層造成傷害，直接導致乾燥晦暗和皺紋。所以說歲月是把殺豬刀。

而VC可以還原自由基，並且提高皮膚的儲水能力，看看我們會保養的男神。

生成膠原蛋白：

膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以VC缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連接障礙，於是皺紋鬆弛就出現了。想要這樣一臉膠原蛋白就要多吃水果咯~

GIF/1K

消除疲勞、充足能量：

攝取約500mg的Vc可使疲勞的癥狀減輕很多，更可以及早消除造成疲勞的乳酸物質。對於治療因肩膀酸痛及高血壓所引發的疲勞更具效果

舒緩壓力：

Vc可強化腎上腺皮質，補充身體所需要能量。可提高腎上腺的功能，促使其分泌對抗壓力的荷爾蒙。

治療感冒：

Vc可以促進抗黴素的增加以抵抗病毒，兼具預防及治療作用。當病毒侵入人體時，體內的抗毒素會劇烈地增加，抗毒素的增加量，則由體內Vc的多寡來決定。

原來小夥伴跟我說的感冒喝檸檬水好得快不是沒有道理的呢。

沙棘 - VC之庫：

沙棘果實、葉子營養價值豐富，含有糖類、蛋白質和氨基酸類、油和脂肪酸類、維生素類、微量元素類、黃酮類、酚類、有機酸類、磷脂類、揮髮油類、三萜及甾體化合物類等200多種生物活性物質。

維生素類：包括2種水溶性維生素VB、VC和6種脂溶性維生素VA、VD、VE、VF、Vk。沙棘果實VC含量極高，一般為600~1000mg/100g左右，大大高於獼猴桃、蘋果等水果。

沙棘所含的營養成分，可滿足人體所需的維生素、氨基酸、高鈣、高鋅、植物蛋白和SOD等多種元素，可提高人體免疫機能，非常有益於健康。

沙棘所含的生物活性物質決定了它的醫療保健價值。國內外的藥效和臨床試驗表明，沙棘的醫療保健功效涉及到心腦血管系統、免疫系統、消化系統、呼吸系統、各類外傷、炎症、抗腫瘤等諸多方面。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！