「一顆荔枝三把火」？吃荔枝的7大益處，卻很少有人知道

「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」，這句有名的詞是著名詩人杜牧所作，很是形象的表達了楊貴妃對荔枝的喜愛。又到了一年荔枝季，美味多汁的水果使得我們垂涎欲滴。

妃子笑新鮮荔枝

荔枝是「南國四大果品」之一，也是夏天最受歡迎的水果之一。但是常聽人說「一個荔枝三把火」，令很多人對荔枝都有點望而卻步。但是其實適當吃荔枝，對人體還是很有好處的。

廣東增城妃子笑新鮮荔枝

荔枝果肉中很有豐富的葡萄糖和蔗糖，總糖量在百分之七十以上，列居多種水果的首位，適當吃點荔枝可以補充身體能量、增加機體營養，對身體很有好處。

新鮮正宗增城小核荔枝王

荔枝味甘、酸，性微溫，有健脾益氣、溫中養胃的功效，對脾胃虛弱有療效。吃荔枝不但幫助補益脾胃，另外還能有效止呃逆等不適。

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荔枝中含有豐富的精氨酸、色氨酸等游離氨基酸，食用荔枝可以補充氨基酸，對大腦組織有補養作用，有健腦益智的功效，對失眠、健忘、神疲等癥狀也有療效。

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荔枝還是一種美容養顏的佳果，其中富含維生素，可促進微細血管循環，有效防止雀斑產生，荔枝中所含蛋白質可以讓肌膚更光滑、更具有彈性。

荔枝還是一種珍貴的滋補佳品，果肉中含有的豐富維生素C和蛋白質，食用可以幫助增強機體免疫功能，提高抗病能力，減少患病幾率。

荔枝還有補虛益肺的特殊功效，因為荔枝中含有豐富的天然葡萄酸，並且可以促進血液循環。體質較虛弱者可以多吃點荔枝，貧血、胃寒、口臭者可以常食用。

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食用荔枝具有消腫解毒、止血止痛的功效，所以荔枝除了對身體的滋補作用外，還可以用於如腫瘤、瘰癧、外傷出血等外科疾病治療作用。

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荔枝有很好的開胃益脾功效，所以吃荔枝可以增加食慾，對於夏天食欲不振有療效。荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及腹瀉者的食療佳品。

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荔枝中含有豐富的膳食纖維物質，具有較強的吸附能力，可將殘留在人體消化系統中的有毒物質集中吸附，再快速排出體外，從而起到快速排毒的功效。

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荔枝成熟時，果肉是半透明凝脂狀，味香美，一口咬下去正是滿滿的果汁，香甜口感特別的享受。現在正是吃荔枝的季節，這樣的美味可不好錯過哦。

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