男人小便後不要忘了捏下這處，為了健康，把它排除乾淨

通常我們吃下食物後，在經過消化吸收後，就會在血液中產生一些尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，而只有通過尿液，它們才能夠排出，才會對我們的健康有益。

可見，我們的尿液也是我們身體健康狀況的「晴雨表」呢。

一般健康的尿液，其顏色淡黃透亮，當然，也會受到一些因素的影響，比如水喝多了，尿液就會變成無色，跟白開水一樣。如果出汗多了，尿液也可能會呈啤酒似的黃色，這些狀況都是正常的。

但如果尿液出現渾濁、沉澱等現象，則是不健康的，並且出現尿頻現象，一般來說，一個正常人在正常喝水的情況下，一天的排尿不會超過8次，如果超過了，屬於尿頻了。

尿液是否健康，還需要看尿量，一般正常人一次的尿量在1500毫升左右，如果尿量過少，也可能預示身體有問題了。

此外，我們在排尿時，應該注意以下幾點。

1、要站著小便，男性的尿道呈S形，站著排尿，因為重力影響，尿液會自然排出。但如果坐著排尿，尿道則容易受壓迫，更易引起盆腔充血，長時間如此，容易使得膀胱、尿道出現炎症。

2、小便後不要馬上坐下，否則容易引起殘留尿液倒流。

3、小便後建議用手指在陰囊後肛門直接的會陰處擠壓一下，這對排出膀胱中殘留的尿液有益，還對治療慢性前列腺炎有一定的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！