女人過了45歲後，每個星期多少次更好？

女人三十如狼，四十如虎，可是一旦過了45歲，就不一樣了。

女人到了45歲，開始步入了更年期。這意味著進入了另一個階段，身體的衰老也開始了。

這個時候各種更年期的癥狀也來臨了，比如出汗潮熱、心情失控、失眠、肌肉關節痛苦等等。有時候，情緒會變得不可理喻，動不動就生氣，這個時候如果夫妻感情不處理好，就容易出現感情矛盾，一旦感情出現矛盾，房事也會開始變得不和諧了。

這樣一旦惡性循環，情緒更加不的穩定，對健康是非常不利的。

如果女人到了更年期，男人應該學會體諒，多包容、忍讓，多溝通感情，可以雙方一起去做感興趣的事情，讓心態平和，保持雙方感情的融洽。

其實，女人即使進了更年期，也是有性需求的，甚至有些需求還更大，因此，如何處理好雙方感情，並保證性生活和諧，對雙方生活及健康都是有幫助的。

有專家主張，更年期的女性最少一個星期能有1-2次的性生活，這樣可以使得女性分泌更多的激素，比如雌性激素，腎上腺排泄的睾酮類激素等。這對延緩女性的衰老也有幫助，還使女人更自信。

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