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飯局多喝酒應酬容易醉?幾個小方法,喝酒不傷肝不易醉

現在這個社會,幹什麼事都少不了要組個飯局,更少不了的,就是喝酒,在中國很多人都知道的一句話就是,酒桌上面好辦事。但是無論是喜歡喝酒還是沒辦法必須喝酒的人,大多其實都知道喝酒是很傷肝的,而且喝醉了人也會非常難受,如果不懂得醉酒後如何護理,對身體的傷害是很大的。

這樣喝酒不容易醉

1、喝酒前吃幾口飯菜 :不要空腹喝酒,在喝酒前可以吃些饅頭、瘦肉、雞蛋、牛奶墊墊肚子,讓酒精不那麼快進入小腸,降低腸胃對酒精的吸收速度。

2、多喝水多排尿:一邊喝酒一邊喝水,能降低血液中的酒精濃度,而且,經常上廁所也有利於排出體內的部分酒精。

3、小口小口慢慢喝:一般,喝酒後5分鐘酒精就會吸收進入血液中,如果慢慢飲酒,肝臟就有充分的時間把酒精分解掉。反之,一口悶則會讓血液中酒精濃度在30-120分鐘內達到高峰,容易出現醉酒反應。理想的速度是1個小時喝不超過10毫升16%的酒。

4、喝酒時不摻汽水:別在酒水中摻入可樂、雪碧、蘇打水等汽水,因為汽水中含有二氧化碳氣體,會使酒精更快進入小腸,加快酒精吸收速度,更容易醉酒。


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