僅用兩周瘦身，最後將婚紗穿出了高級定製的感覺，我是如何做到的

就在兩個星期前再次試穿婚紗，我發現自己就是一隻腫脹的氣球。一生人只有一次機會穿上婚紗，我痛下決心，在最後的兩周，我每星期都去健身房上四節私人鍛煉課。但成功減過肥的人都知道，飲食才是戰鬥勝利的關鍵。所以我給自己定了為期兩周的瘦身飲食計劃，不瘦不罷休！

首先讓我們從最難的部分說起：需要戒掉的食物！我再也不能吃披薩還有其他加工過的碳水化合物（麵包、義大利面、餅乾等），還有奶製品，我發現奶製品會讓我腹脹。

但要戒掉碳水化合物實在令人難受，我打電話問教練可否讓我吃上一個甘薯，他卻告訴我只能吃芹菜。但為了婚紗和海濱蜜月，我還是咬咬牙堅持住了！

我還需要限制咖啡的攝入量，教練建議我只能在早上喝一杯義大利濃縮咖啡，不加奶或任何糖分。因為太多咖啡也會讓腹部脹氣。最後我還改喝綠茶，因為綠茶既含有咖啡因，又有抗氧化劑，讓我的皮膚保持最佳狀態。

還有一點最要命的，不能吃甜食！甚至黑巧克力我都不能碰…

至於早餐，我會有兩種選擇，第一種是兩隻雞蛋搭配炒菠菜。另一種是無糖酸奶搭配一把奇亞籽、亞麻籽、藍莓和巴旦木。但要注意，藍莓等水果中糖分也不低，所以要放在早上吃，這樣就有一整天的時間消化它們。

晚餐和午餐差不多，我會選擇吃脆脆的蔬菜如黃瓜、豌豆和蘆筍，還有瘦肉蛋白（雞蛋、雞胸肉或者三文魚），只用檸檬汁和橄欖油調味。

最後是小吃，我喜歡喝綠色奶昔，是由蛋白粉、菠菜、藍莓、杏仁牛奶和羽衣甘藍榨汁而成。

節食有趣嗎？不！快樂嗎？絕對不！那值得嗎？非常值得！兩周後你會發現自己的堅持是無比正確的！非常時期要用非常手段，但在婚禮結束後，還是讓自己恢復回健康規律的飲食吧。

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