俗話說，「沒有長生不老葯，卻有延年益壽茶」。隨著茶文化的復興，同樣有著悠久歷史的「茶飲養生」也越來越受到人們的歡迎。絞股藍茶、杜仲茶、菊花茶、銀杏茶等很多中草藥都開始以茶的形式走進人們的生活，並逐漸成為現代人的健康新寵。

「健康活著」國內比國外差了近10年

健康需要防患於未然

今年6月16日，北京市疾控中心在國內首次發布成人健康期望壽命研究結果，研究稱，18歲組人群的期望壽命為62.22年，健康期望壽命為40.17剩餘年。這也就是說，一名18歲的北京人，預期可以活到80歲，但在健康狀態下卻僅僅只能活到58歲左右，剩餘的22年，可能會陷入疾病、殘疾等非健康狀態，這樣的晚年，質量堪憂。國家衛計委衛生部新聞發言人毛群安曾指出，「中國人一生中在健康方面的投入，60%—80%花在臨死前一個月的治療上！」

相比起國內，國外的健康期望壽命則要高出10年以上，這是什麼原因呢？馮滌塵，原中醫研究所所長，市中醫院主任醫師，他認為，這是因為國內對於疾病預防的意識不到位造成的惡果。

中醫養生保健能治「未病」

高血脂、糖尿病、高血壓……以前少見多怪的這些慢病，現在在我們身邊卻隨處可見。國家衛生計生委2013年通報顯示，目前我國確診的心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病等慢性病患者約2.6億人，慢性病在疾病負擔中所佔比重也很高，已成為重大公共衛生問題和社會問題，且大量常見病、慢性病患者湧進大醫院加劇「看病難」。

「中醫藥是中華民族防治疾病經驗的積累和生命健康智慧的結晶，其『簡、便、驗、廉』的醫療特色在策應醫療體制改革。實際上」馮老表示，「中醫中藥，尤其是日常選擇中藥代茶飲，可再未患病之前先預防，避免疾病的發生。在已經生病的時候，實現綜合治療，避免『一種病吃多種葯，多種病吃完葯吃不下飯』的尷尬情況，並最大可能減少副作用。」

千年傳承的中醫

每種中藥代茶飲都有自己的作用，是否充分發揮其功效給健康加分，重要的是看你飲對了沒有。我們請教馮滌塵馮老給我們推薦一款適合現代高血脂、高血壓、脂肪肝等慢病的人適合喝的茶飲，馮老首推絞股藍茶。

「其實絞股藍不僅可以降血壓，它也有鎮靜安神、益氣健脾的作用，適合夏天喝，可以補氣，對失眠也有一定幫助。」他自己也喝過絞股藍茶，回味比較清淡，但是清香滿口。

「第一次泡的時候，會有很多泡沫，千萬不能倒掉，因為有效成分都在裡面。不過，絞股藍分五葉和七葉的兩種，七葉絞股藍性有些寒，孕婦還有小孩子最好少喝。」

吃藥百種不如好茶一杯

絞股藍具有很好的增強免疫力作用

中國絞股藍之父徐家振也指出，絞股藍具有很好的增強免疫力的作用。經過幾十年的研究發現，絞股藍清除自由基的功能非常好，是維生素E的400倍，是番茄紅素的500倍。絞谷牌絞股藍茶採用世界黃金產區——陝西平利所出產的五葉絞股藍莖葉部分入茶，無任何其他成分添加，絞股藍之父徐家振先生領銜研發，經低溫高分子破碎技術製成的嚴格符合國家衛生標準的袋泡茶，沖泡滲出率是普通絞股藍營養成分的八倍之多。

中國中西醫結合學會養生學及康復醫學專業委員會委員馮滌塵教授說：「絞股藍茶作為絞股藍最好的發開利用形式，對現代人所面臨的多種健康問題都有著很好的療養效果，吃藥百種甚至不如喝茶一杯。」

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