跟林特特學自我管理：比她人更優秀，成為更好的自己的秘訣

你是否常常有這樣的感覺？

拼盡全力，人生還是一團糟

想改善，卻不知從何入手。

怎樣才能以自己喜歡的方式過一生？

豐富，絢爛，讓人生可控。

1

年齡漸長，身上的標籤和社會角色越來越多，肩上的責任自然越來越重。

但我們總有分身乏術的時候，累得只想對四處冒煙的生活嚎啕大哭。你想成為更好的職場人，想通過進修不斷提升自己；還想陪伴孩子，不錯過他的成長瞬間；想把生存的事情安頓好，再來享受一些審美意義上的歡樂……我們要更多，想以自己喜歡的方式過一生，想成為更好的自己。

可人生旅程漫長複雜，不可預見的因素太多。這在人生說明書里怎麼說明，在人生教科書中怎麼教導，在規劃書里又怎麼設計？

都是平凡人，為什麼若干年後彼此已有天壤之別？時間這條船，為什麼只送心智成熟的人抵達夢想的彼岸？

一個人的人生，最終能獲得多大成就，到達怎樣的高度，其實很大程度上取決於如何分配、管理自己的精力、情緒、社交、財富……只會打怪升級是贏不了人生這場遊戲的，你需要更聰明的進擊技巧、更突破的成長路徑。要像經營一家公司一樣經營自己，你是你自己的CEO，為自己招兵買馬，排兵布陣，儲備糧草和地圖，一個人像一支隊伍。

相比男人，女人可能更需要自我管理，在此刻，在當下。

在過去，很多女人把自己的命運交給父母、愛人、孩子或其他救命稻草。但到了女性意識高度覺醒的今天，更多的女人開始把命運交到自己手中。

然而，在追求事業的同時處理好個人生活，這對大多數女人而言仍是個難題。你要日夜兼程，周末加班，付出大量的時間，去平衡生活的方方面面。事實上，你不能奢望絕對的平衡。如果所謂的平衡是不存在的，那該怎麼辦？如果你不想放棄睡眠，也不想放棄家庭生活，也想擁有事業，而且最好還能休假。

你能做的，就是管理。向內管理自己，給事情列好優先順序，管理好自己的時間、精力、狀態、夢想，避免人生失控；向外管理他人，學會更高效地與人社交、溝通，讓事情事半功倍。

每個人都像一座孤島，我們彼此連接，卻又活在各自的維度里。你如何對待人生，便是如何塑造自己。無論你是否承認，你度過的歲月里，都埋藏著你的未來。在與時間賽跑、不斷自我精進的路上，你並不是孤身奮戰。或許，有一個人可以給你答案。

2

她是暢銷書作家，她的第一本書《以自己喜歡的方式過一生》，銷量超過百萬冊，常年佔據各大圖書排行榜；

她是自媒體時代優秀的女性創業者，獲千萬投資，創辦女性文化品牌「清唱」及同名自媒體，集結兩岸三地女作家，出版「清唱」書系；舉辦文化沙龍，滿世界飛；她還是最受年輕人喜愛的勵志演講者，講座幾乎場場爆滿；

同時她也是一位五歲孩子的母親，每晚孩子要在她的伴讀下入睡。

她，就是林特特。

從中國人民大學清史研究所畢業之後，林特特沿著夢想一路前行。短短數十年，她做過教師、編輯，現任文化公司CEO，一手帶娃一手工作，順帶成為百萬暢銷書作家，走向人生巔峰。

認識她的人，都驚訝於她對自己人生的把控，安排得井井有條，事業、家庭兩不誤。看似嚴苛，實則四兩撥千斤。

她常說：「越自律，才會越自由」。於是，她把時間花在自己熱愛的事情上，通過自我管理，過上了自己嚮往的生活。

她熱愛寫作，畢業後在出版社做編輯，白天工作，晚上寫作。有了孩子之後，時間分成三部分，白天工作，晚上帶孩子，孩子睡著了繼續寫作。有時候任務很重，會利用工作日的中午，在單位附近的咖啡館寫稿。她充實地安排著自己的人生，嚴格地進行著自我管理，等有機會和資本做自己的公司時，她便決定把文字和工作結合起來，做女性書籍的出版和已經擁有40萬粉絲的自媒體大號「清唱」和「喜歡女子成長課堂」，倡導女性獨立自主，過有意思的人生。

人是可以自主地選擇生活，不被生活選擇的。就像林特特一樣，她始終堅持與自己喜歡的一切在一起。強大的動機，靠譜的方法論，驚人的執行力，她的成功有跡可循。

所有特別自律的人，都能吃苦，有恆心，有毅力，有一股人所不及的狠勁兒，這才能在從茫茫人群里跳將出來，成為閃閃發亮的星星。日本設計師山本耀司說：

「

我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我嚮往的自由是通過勤奮和努力實現的廣闊人生，那樣的自由才是珍貴的、有價值的。做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真地活著。

」

可誰沒有焦頭爛額的時候？生活上的，精神上的，宏大的，具象的。每一天我們都會為大大小小的事情焦灼，如何才能從微小的事物中獲得解放？

這需要大智慧，更需要真正影響行動的方法論，不妨先看看林特特她是如何處理的。

3

幾年前，我寫了一本書，《以自己喜歡的方式過一生》。

出版後，我最常被問的是：怎樣才能以自己喜歡的方式過一生？

印象深刻的有三位。

一位是記者，採訪是公事，提問，卻是私人的。

她說：「我理想的人生是『杏花疏影里，吹笛到天明』，但，現實種種束縛我，想而不得。」

一位是朋友，提問時，27歲。

她邊約另一個女友周六去畫畫，周日打羽毛球，邊向我抱怨單身生活——

「說真的，我現在最嚮往的就是二人世界，有個好男友、好丈夫，我想三十歲前嫁出去。」

另一位是同事，工作一年，來向我辭職。

「為什麼？你以後打算幹什麼？」我看著她，有些疑惑。

「我想成為一個作家，」她的眼睛裡放著光，瞬間又黯淡了，「我十幾歲就想成為作家了，而不是現在在格子間里浪費生命。」

她們在不同時段，向我陳述不同的嚮往，關於喜歡的方式是什麼，結語出奇的一致——

「可是，怎樣才能抵達/得到/過上，那樣的日子？」

你猜我的答案。

我對記者說——「要管理。」

是的，要管理你的理想、嚮往，哪怕，是「杏花疏影里，吹笛到天明」這種狀態、境界式的目標，要有明確的計劃、實施方案。

「杏花疏影里，如果是旅遊，你要做好攻略；如果是買田置地，你要有財力，周密安排、仔細考量，還要懂園藝，起碼要請個會園藝的師傅。」

「吹笛到天明，首先，你要會吹笛子，如果不吹，只是播放，想好買什麼牌子的音響沒？」

「還有，你和誰去？何時？用什麼方式？自駕？飛機？高鐵？要不要提前訂票，調休？」

對方愕然。

我對朋友說——「要管理。」

「什麼？」她驚呼。

「你想三十歲前嫁出去，你目前最喜歡的方式，是琴瑟相和；而你圈子小，年紀不小，當然要自我管理。比如，我是你，就不會一周五天工作，周末兩天還浪費在單身同性身上。」

「我會思考，我的另一半在哪裡，他大概的學歷、職業、相貌、性格、愛好，我和誰交往，參加何種活動，求助於哪些專業機構，才可能遇上這樣的人。我一年相多少次親，才能大浪淘沙，挑出可以相處一段時間的人，在幾個類似的人中，最後挑出一個能共度一生的人。我的學歷、職業、相貌、性格、愛好要改變嗎？怎麼變？現在就可以列計劃了。」

朋友默默無語，似有所思。

我對同事說——「要管理。」

「怎麼管理？」她瞪大一會兒閃光一會兒黯淡的雙眼。

「你想成為作家，考慮過你有這方面的天分嗎？你之前寫過什麼，目前市場流行什麼？你打算在什麼平台發表，相關平台有無認識的人，可以學習、交流、引薦、合作？你的階段性目標是？你全職寫作，生活成本誰來承擔？如果不，是否要找一份既可以維持生活，也能認識相關人和平台的工作？」

同事猶豫了，她需要更詳實的方案和新角度，她喃喃，「也許，我們的工作恰好如此。」

如果不是接受這樣的提問多了，我也不會思考怎樣才能以自己喜歡的方式過一生。

我發現，說起喜歡的方式、更想抵達的自己，人們眉飛色舞，而談到落實，則各種借口、沮喪，我可以想像，十年後，他們大多數還是一樣的口吻和結果。

4

一定要管理啊。

我們追逐那些想要的生活。過程中，無外乎，掌握克制與張揚間的分寸，即情緒管理；

屏蔽不好的，與對你更有滋養的人交往，即社交管理；

謀愛，維護愛；享受付出的快樂，也不一味地被索取和虐待，即情感管理；

按圖索驥，以致千里的計劃，每日積跬步，而不只是畫餅，得到想要的工作、狀態、某種事業，即夢想管理。

要開心、豐富，則進行興趣管理。

要有安全感，要有能力照顧周遭，則必須財富管理。

要可持續發展，保持競爭力，則健康管理。

要做很多事，仍很輕鬆，則時間管理。

人生角色只可能越來越多。如何做減法，如何理智的忖度，制定合適的方案，妥善安排、取捨、行動？

7月4日20點起，我將用36節課程從 情緒管理、情感管理、社交管理、夢想管理四方面幫你解答。

情緒管理

別把時間浪費在壞情緒上

1.屏蔽負面情緒源

2.寫下你所有的不高興，解決它

3.將負面情緒量化

4.巧用時間軸：二十年後，都是一朵小浪花

5.關注重要情緒的節點

6.找到壞情緒的好姐妹

7.如何管理別人的情緒

8.憤怒的技巧

9.情緒管理的目標：無情最無敵

直播答疑（情緒篇）：優質成長導師林特特線上互動，答疑解惑。

情感管理

像挑合伙人一樣挑選結婚對象

1.剩女切忌耽誤剩女

2.為相親做一份計劃表：如何在一年之內把自己嫁出去

3.像對合伙人一樣對待配偶

4.婚姻經濟學：別談錢，別只談錢

5.用單身心態過好婚姻生活

6.親密絕不只是肌膚之親

7.作還是不作：優秀的公主都沒有病

8.不愛那麼多，只愛一點點：適度留白的技巧

9.自愛是更深層次的情感管理：做一個周全的職場媽媽

直播答疑（情感篇）：優質成長導師林特特線上互動，答疑解惑。

社交管理

或者高興，或者推進

1.思考：那些與目標相關的人

2.警惕：每個人都只給你一次機會，有準備地談話

3.學習：協調內外部黃金時間

4.始終和同類在一起

5.固定的事和固定的朋友去做

6.確定自己的禮包

7.為應酬做一個系統的規劃

8.如何節省時間和力氣與陌生人談話

9.或者高興，或者推進

直播答疑（社交篇）：優質成長導師林特特線上互動，答疑解惑。

夢想管理

像規劃一份職業一樣規劃夢想

1.你的人生目標是什麼？

2.你和你的目標間的最短距離

3.你和你的目標間最高效的實現方式

4.你有無與夢想相關的天份？

5.目前為止，你為它做過具體的事嗎？

6.追求夢想的成本由誰承擔？

7.制定一份切實可行、化整為零的職業規劃

8.如果跳槽，這份追夢生涯/經歷的意義

9.如果你想達到的和正在做的發生衝突

直播答疑（夢想篇+匯總）：優質成長導師林特特線上互動，答疑解惑。

36堂音頻課 + 4節在線直播答疑

可永久收聽

精美圖文注釋

林特特陪你打卡訓練

1.最全面、最切實可行的女性自我管理課，專為女性成長量身定製；暢銷書女作家林特特誠意打造的36堂優質自我管理課，她把自己成長過程中的歡樂、疼痛、蛻變一一和盤托出，與你分享她是如何通過自我管理走向人生巔峰，並通過自己的經歷及所見所聞，全方位為你解析當下的困局，360度提拉你的人生……情緒，情感，社交，夢想，這些都需要我們進行自我管理，才能讓我們的人生免於失控。

2.100%乾貨，用最真實的故事，手把手教你解題方法，過更高效、有質量的人生；這堂系列課，不僅有犀利的理論知識，更有豐富的真實案例，100%乾貨。從職場/人際/情感/夢想等現實問題切入，可具體解決困擾你生活、事業、情感中的實際問題。

實用！簡單！易懂！每個人都可以通過不斷練習來獲得有用的方法和技巧，完成人生晉級。

福利

1.我們將贈送4次線上與大咖零距離互動答疑課。將最優質的女性成長榜樣林特特導師請到你身邊，讓你成為更好的自己，以自己喜歡的方式過一生。

2.整個課程，導師林特特將陪你一起打卡，歡迎加入【喜歡女子成長課堂】（ID：qingchangtuan）或加個人微信【喜歡君】（ID：texihuan2017）與導師林特特零距離交流。在情緒、情感、社交、夢想等成長問題上，她將為困惑迷茫中的你提供最實用、最切實可行的思路與方法。歡迎分享你的故事，你將可能成為下一本書中的主角。

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