七月了，剩下的半年好好瘦
七月，剩下下半年了
你還是
那種又胖，又瘦不了
還以為自己很努力的人嗎？
輕斷食減肥法，0碳水減肥法，xxx減肥法....
各種各樣的減肥方法多有不同
但減肥成功的人，往往有著共同點
你知道為什麼瘦不了嗎？
因為你搞不懂自己的減肥！
1
大部分人認為，只要少吃，多做運動，就能輕易瘦下來，其實這是一個誤區。每個人的身體結構都不一樣，強行地節食和運動，不僅達不到效果，還會令到自己精神痛苦(你懂的)。
2
減肥，需要的是真正認識和了解自己的身體，從而調整飲食！你知道嗎？如果找到合適你自己的餐單，不用節食照樣可以減肥。
3
覺得自己胖了，就突然就跑個10公里、八公里，恨不得馬上瘦，真是好傻好天真！太心急達到目標，往往是誤了大事。
4
減肥，意志力要強！從減肥當中學會自學管理和約束，是人生的一門很重要的課程，收穫的遠遠不止完美、健康的身材。
想瘦，該怎麼辦？
其實減肥真的很簡單
大多數減肥失敗的人只是放棄的太早
還未嘗到甜頭就已經放棄了
所以你缺少的不是方法
是堅持下去的決心和毅力！
還有沒落實的計劃，快快行動起來吧！
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※你好，七月！願上半年所有的遺憾，是下半年驚喜的鋪墊
※六月再見，七月你好，願上半年所有遺憾，都是下半年驚喜的鋪墊
※六月再見，上半年過去了；七月你好，下半年開始了
※七月，你好！下半年，你好！
※六月再見，七月你好！願下半年一切安好
※一年已過半，六月再見，七月你好！
※你好，七月！加油，下半年！
※再見六月，您好七月：上半年已過去，下半年加油！希望就在明天
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