伏天熱，肝火旺，小植物泡水，三天見效！

進入伏天，天氣越來越熱，人們胃口越來越差，就會想要吃點重口味的來激起食慾，可漸漸發現自己早上起來，嘴裡發苦，還有點口氣，這個時候，可能你已經肝火旺了！

6個信號，說明你肝火旺了

信號一：頭暈、口乾、口臭

除了上面提到的口苦、口臭，還伴有口乾、頭暈的情況，那麼就是肝火大了！

信號二：易發脾氣

如果天氣越來越熱，同時，你的脾氣也「越來越大」，還很容易心煩意亂，那麼，這個時候，你肝火了！

信號三：大便乾結

發現最近大便乾結、小便發黃的現象，也是肝火旺的一種表現。

信號四：容易疲倦

精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。

信號五：失眠

肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜卧不寧，易驚。

信號六：惡阻

是惡阻證型之一，多由婦女孕後肝火旺，肝火挾沖脈之火上沖引起，症見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。

小植物泡水，去肝火，三天見效

肝膽濕熱導致清氣不能上升，濁氣不能下降,濁氣上逆引起口乾，口苦，口臭等，可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥。蒲公英就是不錯的一種。

以「苦」來降火，「苦」味食品是「火」的天敵，蒲公英就被稱為「下火草」，用蒲公英去肝火效果非常不錯。

蒲公英被譽為「天然的下火草」，尤其對於肝火有很好的效果，特別是蒲公英根非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯。

蒲公英味苦甘，性寒，無毒，歸肝、胃經，具清熱解毒、消腫散結、保肝利膽的功效，善於清肝、胃熱，去火消炎！

蒲公英善清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

三伏天，用蒲公英泡水喝，不僅可以去肝火，還可以去濕熱。

蒲公英性微寒，如果是脾胃虛弱的人，可以搭配刺玫花一起泡水喝，不僅可以中和蒲公英的寒性，刺玫花對於疏肝解郁、改善鬱悶心情效果也是不錯的。

取蒲公英根和刺玫花，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫茶，每日一包，熱水沖泡代茶飲，即可。

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