99％女生都搞錯的護膚誤區！怪不得塗100瓶身體乳都沒用！

哈嘍，大家好啊。

最近被很多人問到關於雞皮膚的問題。很多雞皮少女都會遇到夏天不敢隨便露出手臂小腿的煩惱；看到別的妹子露腿露肩露手臂，都很羨慕啊！

（圖片來源ins@victoriassecret）

那麼雞皮黨就要和清涼又美的著裝say"no"了嗎？當然不是！阿柏在這裡就給各位解析一下雞皮的那些事，幫助大家找對方法，最後還會去雞皮的產品種草噢~

雞皮雞皮，我們一般都會親切地稱呼它們為「雞皮疙瘩」，而從專業的角度上來看，它的學名為：毛周角化症，它是由基因體制決定的，會使得毛囊周圍的角質增厚，是毛囊口被角質堵塞，形成一粒粒的小凸起——如果你發現你的毛孔出現一點一點紅色，摸起來還會有小顆粒，那麼很大的可能就是雞皮啦。

（圖片來源雞皮膚百度圖片）

還有身體缺乏維生素A和太過乾燥的天氣都會使雞皮冒頭，因為兩者都會引起全身性的乾燥，而乾燥會加劇了毛囊角化的癥狀，讓其出現發紅和腫脹的情況，這時，千萬不要以為是粉刺或者痘痘然後用手擠噢！

（圖片來源乾裂土地百度圖片）

雞皮一般是我們青春期時開始出現，大多是會出現在我們的手，背和腿上，稍微慘一點的，會遍布到臉上，如果遵循自然的話，直到我們三四十歲才會漸漸消逝，所以不採取措施的話，它可是可以輕輕鬆鬆地陪你度過幾十年的呦。而唯一的安慰則是它不會病變，只會起皮屑，看起來丑而已。

（圖片來源ins@vaselinebrand）

NO.1：想要一舉殲滅雞皮，是不大可能的。

在大多數情況下，我們只能選擇一些產品起到改善的作用，有需要的仙女可以求助皮膚科醫生，讓其幫忙使用果酸換膚，但這個法子治標不治本，只能用來一時應急，所以各位仙女，要端正心態噢，不要太急於求成。

NO.2：千萬不要手賤去擠掉它們！

雖然擠時一時爽，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。

（圖片來源ins@victoriassecret）

NO.3：去角質產品不要用的過度

對付它們通常都會用到去角質產品，帶有磨砂的沐浴露和刷酸產品，使用時切記不要過度。頻繁地使用，因為這樣做會容易適得其反，使得皮膚變得更薄弱乾燥，更加刺激雞皮地生長。

（圖片來源ins@sabonisrael）

沐浴露挑選很重要

露得清柔砂沐浴露

參考價格：75rmb

（圖片來源ins@Neutrogena）

這款沐浴露絕對是身上有雞皮or痘痘的童鞋的福音，成分里有葡萄柚，顏色是和口紅色號里一樣火的西柚色，味道也是超級好聞~其中還混有2%的水楊酸，裡面的砂粒也是溫和型的，所以不用怕會刺激到肌膚。堅持使用，可以有效去除皮膚的死皮，油脂和減弱雞皮。

（圖片來源ins@Neutrogena）

Mario Badescu aha果酸沐浴露

參考價格：108rmb

（圖片來源ins@lamodeeternelle）

一直在與雞皮大作戰的仙女們一定有聽過Mario Badescu家的果酸沐浴露，MB家向來注重成分天然，這款味道清爽，是啫喱的質地，容易打泡，不會假滑，對於突出的雞皮有明顯的改善作用，但是對於一些比較低調的雞皮疙瘩，功效就沒有那麼強了，總體效果還是因人而異。

（圖片來源ins@mariobadescu）

滾蛋吧，角質君！

sabon磨砂膏

參考價格：258rmb

（圖片來源ins@sabonisrael）

除了雞皮黨需要定期去角質以外，其他人同樣也需要給身體進行清理~每次只要在身體護理這一方面，阿柏都會推薦大家使用以色列的這款海鹽磨砂膏，600g一大罐，味道也有很多種。是來自死海的海鹽顆粒成分，顆粒感很強，使用時輕柔按摩為主，太暴力會有痛感，身上有傷口時不要用。使用完以後會覺得身體摸起來超細滑~

PS：跟它家的沐浴油搭配使用，效果會更好哦！

（圖片來源ins@sabonisrael）

小林製藥去雞皮質軟化膏

參考價格：88rmb

（圖片來源天貓：格潤海外專營店）

小林製藥的軟化膏，也是去雞皮中口碑不錯的一款產品，它具有三種主力功效，裡面的尿素成分可以軟化角質，防止角質層堵塞毛孔，使得肌膚保持嫩滑；角鯊烷成分能夠修復破損的細胞；對紅斑，小疙瘩也喲很好地消除作用。不過就是一瓶挺小罐的，擦身體的話，很快就空瓶了，所以建議入手的話，多入幾瓶，堅持才能看出效果~

（圖片來源天貓：格潤海外專營店）

oh!baby身體去角質磨砂膏

參考價格：188rmb

（圖片來源天貓cosme官方海外旗艦店）

Oh!baby身體磨砂膏，有多火應該不需要我bb了吧，顆粒不會粗糙，不僅手臂可以抹，PP也可以噢，磨砂感就算你大力些，都不會覺得痛，有堪比浴鹽的功效，很重一瓶，可以用到天荒地老，是妥妥的雞皮救星！

（圖片來源天貓cosme官方海外旗艦店）

化學治雞皮

阿柏在這裡先提醒一下大家，所謂的化學治療法，就是刷酸，你可以去皮膚科找醫生幫你，也可以自己購買一些產品。但主要的酸分為兩種，一種是果酸，AHA；另一種就是水楊酸BHA。它們的濃度有低到高，AHA的濃度是10%-15%，BHA是在0.5%-2%之間，初入者和敏感肌者千萬不要作死，不要第一次就嘗試高濃度的，你的肌膚會承受不了的。

我們刷酸的主要目的還是能夠達到「換膚」的效果，能讓雞皮在短時間內變得嫩滑，使用時可能會覺得刺痛，注意千萬記得酸不能天天刷，兩種酸也不能一起使用，在你使用刷酸產品的日子裡，一定要注意防晒！因為刷酸會讓你的角質層剝落，肌膚就少了一道屏障，建議大家也不要全臉使用，局部刷刷就OK！好啦，扒拉結束，繼續種草吧！

（圖片來源ins@Neutrogena）

alpha hydrox果酸身體乳

參考價格：125rmb

（圖片來源天貓puffhouse海外專營店）

alpha hydrox果酸身體乳成分主要為四種，AHA，凡士林，硅油，羊毛脂醇，ph值為4。這款產品更偏向於是帶有果酸的身體乳，所以會較為溫和，可以對付大面積的雞皮，還能進行有效地鎖水保濕。乳液可以輕鬆推開，吸收也容易，但味道有些人會覺得難聞，但效果大多數人還是認同的，建議一周就使用2，3次。

（圖片來源ins@AlphaSkinCare）

DR.WU杏仁酸

參考價格：165rmb

（圖片來源ins@drwu_my）

DR.WU的杏仁酸也是刷酸界最熱門的一款產品了，產地就在台灣，購買也很容易，杏仁酸屬於果酸的一種，選擇高濃度的話，特別要做好保濕，尤其是又有雞皮皮膚又乾的girls，不然你的皮就會起得比秋冬還要可怕噢！另外，刷酸最好是晚上進行，避光最好。

（圖片來源ins@drwu_skincare）

一切問題止於滋潤

多芬蠶絲身體乳

參考價格：35rmb

（圖片來源ins@dove）

因為前面給大家種草的都是帶有緩解效果的，但是欲速則不達，所以在最後的身體乳上，我建議大家使用基礎款的來穩定肌膚，鞏固前面的產品的效果，而多芬的這款身體乳，便宜大碗不用說，它的潤滑持久度也能撐足一天，所以性價比是非常高的。

（圖片來源天貓鈐濎行海外專營店）

凡士林身體乳

參考價格：78rmb

（圖片來源ins@vaselinebrand）

凡士林的身體乳在我心裡，是屬於那種囤在家裡，和全家人一起用的家庭式身體乳，可以滿足不同年齡層的肌膚需求，也很方便買，所以必須溫馨地推薦一發~

（圖片來源ins@vaselinebrand）

以上，就是阿柏帶給大家的一些關於舒緩雞皮狀況的辦法，希望能對美寶寶們有所幫助，凡事貴在堅持，少女們加油！

（圖片來源iu百度圖片）

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