寶寶如何防晒，原來最大問題是這一點！

近年來，可能是因為臭氧層破洞的問題，因紫外線引起的皮膚炎、晒傷的病例，有明顯逐年增加的趨勢。紫外線不但會引起皮膚髮癢、紅腫、疼痛甚至起水泡，也會造成皮膚的斑點、皺紋等老化現象。根據研究顯示，人的一生中曝露於紫外線總量的80%，多數是在18歲之前累積的。很多人到了青春期開始注意外貌後，才有防晒的觀念，殊不知皮膚在童年期所受的傷害，必須在往後的幾十年間，與臉上、身上層出不窮的斑點、皺紋及息肉奮戰不懈。因此，爸媽若能在孩子出生之始，便注重防晒、呵護寶貝的肌膚，應是送給孩子此生最美麗的禮物之一。

親子可進行的夏日戶外活動很多樣，建議爸媽依據幼兒進行的活動類型，選擇合適的防晒方式。

穿上防晒衣物

近年來因為科技的發展，市面上出現了各種以防晒材質所做的服裝、帽子、陽傘等產品。此類特別標示符合國際防晒衣料規範的產品，除了可反覆使用、易於清洗、不會對皮膚造成負擔，材質已可做得輕薄透氣，相當適合寶寶。

塗抹防晒劑

美國食品藥物管理局（FDA）已於1999年審核通過了16種防晒成分，其中包括2種物理性、14種化學性防晒。爸媽在選購防晒劑時，建議可依孩子的年紀、需求，對照成分或諮詢店家，選擇較適合的產品。

1.物理性防晒：

目前只有氧化鋅（Zinc Oxide）及二氧化鈦（Titanium Dioxide）兩種屬於物理性防晒成分。由於不會與紫外線產生化學變化，也不會被皮膚所吸收，所以可用於新生兒及嬰兒，缺點是較為油膩。

2.化學性防晒：

除了上述兩類成分外，其餘多為化學性成分。此類成分的優點是質地較為清爽，缺點是較易刺激皮膚而產生過敏的現象，因此，只可用於6個月以上的嬰幼兒。常見成分如：octocrylene, oxybenzone, avobenzone等。

臨床治療時，會發現有很多爸媽仍保有「多曬太陽，體內維生素D才夠，小孩才會長高」、「大人不易骨質疏鬆」等迷思，然而近年國外研究顯示，具有良好防晒習慣的人，其實體內維生素D的含量並未較低，因此可放心防晒，不必為此而故意曝晒陽光。

醫師小叮嚀

由於目前民眾塗抹防晒產品的量普遍都不足，所以防晒效果往往只達產品標示的1/3～1/2。若以日常防晒需達SPF10～15的標準看來，建議選購的防晒產品至少需達SPF30以上才夠。不過，爸媽要注意的是，幼兒並不是擦了高防晒係數的防晒產品，便可肆無忌憚地曬太陽，建議爸媽除了依防晒係數為幼兒補擦防晒品，每曝晒在陽光底下半小時到1小時，就必須讓幼兒到陰涼處休息和補充水分。

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