張柏芝、朴信惠減肥走極端！明星都在用，女生們可千萬不要學啊！

隨著生活水平的提高，大家的伙食已經是越來越好，所以，肥胖率就像是走階梯一樣的高升，真是人怕肥胖豬怕壯啊！

對此很多人就會開始不斷地健身或者飲食減肥，相對於健身減肥的大汗淋漓我相信很多女生還是願意選擇飲食方面來減肥，簡單又健康，但是，如今也是有很多人們減肥劍走偏鋒，追求極端，尤其是明星。

所以，今天小編今天就來和大家一起分享一下一些明星的減肥經歷，相信很多女生們會很有興趣的！

一起來看看吧！

朴信惠

首先。來看看我們的韓民國大美女朴信惠，其實，朴信惠剛出道時身形不算瘦削，但絕不是肥胖。但是時過境遷，如今為了上鏡更好看，也是沒少花功夫，於是午餐變成半碗白飯加少許白菜，晚餐更只有一根黃瓜及少許白菜。

現在朴信惠看起來就是瘦瘦的，不過很多粉絲還是直言太瘦了，希望看到她以前的樣子。

秀智

『國民初戀』秀智的好身材也是經過一番努力的成果啊，想當初水桶身形也是讓人不堪回首啊。

為了減肥，她每天早、晚餐都只吃番薯及雞胸肉，下午就吃玄米飯及沙律，經過一番的努力，才有了如今的身材。

張柏芝

張柏芝出道時候演了很多金典的電影，大家還記得當時的樣子嗎？

帶點B嬰兒肥。於是張柏芝也是順理成章的開始減肥了。

首先是戒零食、米飯和可樂。接著服用利尿劑『瘦臉』。 但是這裡要注意的是，服用利尿劑，會增加自身患心臟病以及腎臟疾病的機會，相當危險，所以大家最好不要這麼做。

蔡依林

蔡依林進行減肥亦是相當極端，她採用的是『半斷食』療法，期間只吃蔬菜、水果和全麥餅乾，這幾乎不攝入油脂，需要無比毅力。

但這是很不健康的減肥方式，對身體也有很大傷害所以，建議大家還是不要模仿啊。

徐熙娣

S姐的身材自然是非常好的，但是，關鍵在於生了小孩的身材依然苗條，可見是下過一番苦功夫的，對於飲食方面更是要求嚴格，吃東西只吃一半，這令她產生負面情緒。看著美食在眼前，確實不能吃啊，大家理解這種心情嗎？

劉嘉玲

劉嘉玲是老派美女了，據說她曾試過早上只喝一杯果汁，用蘋果、番茄、葡萄、柚子味道的果汁，輪換著充當每天每餐的主食。但是這樣做明顯是營養不全，甚至導致營養不良。

Anne Hathaway

大美人Anne Hathaway擁有非常好的身材，為了能夠出演自己喜歡的角色，開始減肥計劃，一開始拍攝時減了5公斤，接下來靠1天只吃 2 小塊燕麥糊的節食方法下，激瘦了7公斤。但是這未免有一些瘋狂。

麥當娜

麥當娜的餐單主要是全麥、生煮的蔬菜、豆類和面豉湯。但是缺少蛋白質，所以，要是加上蛋白質那就完美了。

看完這些明星的減肥方法，大家要注意，減肥雖然很重要，但還是要按照計劃一步一步來，要保證健康的情況下來減肥，這樣才能做到一舉兩得！！！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！