這樣的減肥方式不如不做，會對身體帶來許多危害！
隨著社會的發展，人們的日常生活水平提高了，特別是吃的方面，各種豐盛的食物應有盡有。可是，正是由於這個現象，導致了人們頻繁的出現肥胖癥狀。這時候，相信很多肥胖的人都會選擇用各種方式來減肥，但是，不是所有的減肥方式都是健康的！
下面這些節食的方法，如果你在做的話，請立刻停止，因為它們只會給身體健康帶來危害！
1.節食減肥法
這種深受許多人的喜愛，由於它不用鍛煉就能減肥，所以才這麼受歡迎。但是，過度的節食可能會導致胃癌。可能危害健康問題不會在短時間內就出現，一般都會潛伏著5-10年，胃的運轉能力和承受力也會隨之逐漸降低，長期下去，患胃病的概率大大提升！
2.吃藥減肥
相對節食減肥來講，是一個比它更危害健康的一種健身方式。藥物減肥會引起神經性厭食症，這中癥狀很可怕，患上它就別想輕易的治癒！
3.三餐只吃蘋果充饑
蘋果，是減肥的食物沒錯。只吃水果來減肥的確是有效果，但是這樣做，會對身體帶來大大的危害！要知道，我們身體主要的能力來源是脂肪、碳水化合物、蛋白質。如果這些都不吃的話，會導致營養不足，這時候，貧血、骨質疏鬆等癥狀就會頻頻出現。
健身才是減肥最好的最健康的，除此之外沒有別的了。
減肥的時候，記得也要補充足夠的營養，以免導致營養缺失。
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※很多人為了減肥不吃早餐，卻不知道會對身體造成這樣的傷害
※都說豬油不能吃對身體不好，真的是這樣嗎？
※不吃晚飯不僅不能減肥，還會對身體帶來巨大的傷害
※糖吃多了，不僅不利於減肥，對身體也不好
※飯後吃水果，會對身體有害嗎？如果是這種情況，還是不吃的好
※這樣的花生油不要再吃了，對身體危害很大，還可能致癌！
※吃肉對身體壞處多？但是這些人卻不能夠沒有肉！
※不吃早餐就練肌肉對身體好嗎，這樣做對身體有什麼危害？
※枸杞子每個人都能吃？更不能這樣吃，不然就是在傷害身體！
※紅薯對腸道有好處，但這幾種人卻一口也不能吃，反而會傷害身體！
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※這幾種食物再好吃也不要在吃了，對身體非常不好，醫生從來不吃
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