當前位置:
首頁 > 健身 > Ins超模的飲食譜,這才是健康瘦的關鍵

Ins超模的飲食譜,這才是健康瘦的關鍵

想必各位小仙女們刷ins的時候看著各個曬身材的超模們,心裡早已是風起雲湧啦。到底自己什麼時候才能像她們那樣,瘦,且瘦的均勻,而且瘦的健美。都知道飲食是關鍵,那超模們都愛吃下啥,一起看看。

低脂又美味的當屬沙拉了,而且它可以玩出很多花樣來。這幾種算是最為減脂的了。

No.1 蜂蜜芥末油醋汁沙拉用料:檸檬汁1大匙,蜂蜜2大匙,芥末醬1/2大匙,橄欖油2大匙再放些麵包丁或者吐司就很贊了!

No.2 摩洛哥風味甜橙小蘿蔔沙拉用料:櫻桃蘿蔔(或水蘿蔔)200g,甜橙一個,白糖1小匙,橄欖油1大匙,檸檬汁1大匙,肉桂粉一點點,薄荷葉可略

No.3 牛油果生菜沙拉用料:牛油果1個,生菜適量,西紅柿1個適當的放些調味汁就很美味了!

自己製作還有趣味性,更是日常減脂的最佳飲食,這些口感也是最適合夏天的。一切都準備好了,就一起來健康的減脂吧!


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 索維爾 的精彩文章:

減肥?晚餐到底該不該吃
今年流行露腹裝,你的馬甲線準備好了嗎?
減肥這樣提高基礎代謝率,燃脂加倍瘦得快
先解決基礎代謝率,變成瘦子很簡單!
闊腿褲真的顯瘦嗎?請看這裡得到答案

TAG:索維爾 |