我發了這個給舍友，她說：中國好色友，瞬間不想說話

這個居家麻麻的家庭瑜伽照，一日接一日，一不留神就被神評論的網友弄火了！

作為一個居家麻麻，閑暇時間為自己找點感興趣的事來做是很有意義的一件事。這位性感麻麻就是醬紫做的。自從習練了瑜伽之後，再也不怕無聊了。還能一日一日的看到自己更好的身材。

在家不需要什麼顧忌的，隨時隨地都能做。看到大汗淋漓的自己，就算是偶爾一旁觀看的丈夫都會情趣高漲。他說：這個時候的你，真美。哈哈哈，偷笑了好久。

我們想要鍛煉自己的身體，進行各種健身，還能進行很多種體式喲。類似下面小編給大家推薦的，解剖的方式讓你們了解到每個動作都能鍛煉到哪塊肌肉。讓你們看的賊過癮。

大腿根周圍的肌肉，踢走。

臀部周圍的肌肉，一開一合之間就能塑造。

完美臀部，深蹲前後就能看到不經意之間，臀部就渾然天成了。

深蹲坐也是很棒的一個選擇喲。

好友喜歡得不得了，你們可否喜歡？

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