《媳婦的美好時代》體現喪偶綜合症 老年人如何走出喪偶之痛？

電視劇《媳婦的美好時代》中，老伴因病去世了，老太太開始變得疑神疑鬼，脾氣古怪，整天跟兒子、兒媳做對。這種因為老伴兒去世導致心理出現問題的情況在現實生活中並不少見。所謂喪偶綜合症，是指在突然失去休戚與共、風雨同舟的終生伴侶後所產生的適應性障礙。由於喪失了自己最知心、最體己的親人，孤苦伶仃地去承受生活負擔的挑戰，其心理反應往往出乎意料的強烈。

喪偶老人不要強忍悲傷，而是要痛痛快快地哭出來，把內心的悲傷、痛苦、無助、焦慮等心緒盡情地抒發出來。製圖 吳薇

在幾年前大火的電視劇《媳婦的美好時代》中，柏寒扮演的婆婆曹心梅的老伴楊樹因病去世了，她開始變得疑神疑鬼，脾氣古怪，整天跟兒子、兒媳做對。親友們好心前來看望她，並送來禮金，曹心梅卻認為是別人故意嘲笑她落難，給她禮金也是看不起她，可憐她，甚至連小輩們進門時禮貌性的微笑都認為是別有用心。兒媳說一句「歡迎您來家住」，她就認為兒媳是以主人自居，把自己當外人。親友為了幫她解悶，送給她一座假山盆景，她卻說盆景就像老伴兒的墓地，看著就傷心，說自己不能看見任何灰土顏色的東西，硬是讓兒媳賣掉；兒媳為了給她補身體，買來雞鴨魚肉，她又嫌這些動物都是長眼睛的，「這些動物睜著眼睛看著我吃它們，它們得是什麼心情？這對我來世不好。」兒媳不知道這飯該怎麼做了，結果，她提出一個更荒唐的要求——「我只吃一條腿的東西」。雖然兒女們都能理解老人是因為老伴兒去世，悲傷過度造成的心理反常，這樣純屬刁難人的做法還是讓兒女們哭笑不得，難以招架。

喪偶之痛可能引發生理疾病

曹心梅的反應就是一種典型的喪偶綜合症。這種因為老伴兒去世導致心理出現問題的情況在現實生活中並不少見。所謂喪偶綜合症，是指在突然失去休戚與共、風雨同舟的終生伴侶後所產生的適應性障礙。由於喪失了自己最知心、最體己的親人，孤苦伶仃地去承受生活負擔的挑戰，其心理反應往往出乎意料的強烈。輕的可表現為心境抑鬱、表情悲傷，不過持續時間短暫；重的可表現為悲慟欲絕、呼天搶地、痛不欲生或呆若木雞、神思恍惚。

據媒體報道，今年3月份，蘭州城關區甘南路與皋蘭路什字東南角一棟居民樓6樓，一位60歲的老太發病後，將家中的鈔票和衣服等生活用品從窗口撒下，由於老人情緒激動，驚動了消防、公安。約2小時後，老人的家人趕來打開房門，在民警的幫助下將老人送往醫院。鄰居介紹，老太自從幾年前老伴去世後，就一直沉浸在悲傷中不能自拔，後來老人生病了，每當病情發作時就亂扔東西。

3年前，老趙的老伴因病去世。老趙從此就陷入了無盡的悲傷，似乎再也沒有高興起來，任何事情他都提不起興趣，包括以前他最鍾愛的象棋和二胡。老趙每天早上起床後，就一個人默默地看著家裡每一樣東西，然後就想起他的老伴，想他們年輕時的事兒，想他們這些年互相依靠的生活。他還常常去他們一起逛過的公園，有時候就坐在他們常坐的一個長椅上，一個人獃獃地坐著，坐著坐著眼淚就不由自主地流了下來。後來，老趙還出現了胸悶心慌的癥狀，而且越來越嚴重。經過一系列檢查，醫生髮現老趙的左心室心尖部出現了球形擴張，「這就是典型的因喪偶導致的心碎綜合症。」

喪偶綜合症易導致4種情緒

西城區平安醫院心理科主任鄭曉星分析說，喪偶綜合症在臨床上非常常見，主要有4種情況：

第一種情況就是夫妻兩人感情很好，一個人的去世對於老伴兒來說是重大喪失，因此另一方就會非常哀傷，情緒低落，甚至脾氣暴躁，並導致身體不舒服。老伴去世之初的一個月左右時間，出現這些心理現象應該說是正常的，但如果一個月以後仍然沉浸在悲慟當中無法自拔，兒女就要多給予老人一些關懷，甚至要求助於心理醫生了。

第二種情況是老伴去世後，另一方除了難過和不舍外，更多地則是陷入了對生活失控的恐慌。這是因為他們多年來在生活中的某些方面一直是由一方照顧另一方，一方習慣了被照顧的生活。這時老伴突然去世了，另一方就面臨著無人照顧的困境，對於那些常年由老伴代勞的事情他們束手無策，一時間不知道該怎麼生活下去。劉奶奶就是這種情況，她和老伴感情非常好，這麼多年來，老伴把她當孩子一樣照顧，劉奶奶一輩子沒做過飯。後來，老伴突然得了胃癌去世，劉奶奶悲傷過度，一夜之間蒼老了很多，從那之後就開始出現貧血、渾身無力等癥狀，到醫院也查不出具體問題，醫生說可能就是心理原因導致的。劉奶奶對於老伴的去世，除了悲傷之外，還陷入了自己以後無人照顧的恐慌，不知道以後如何一個人生活下去。對於這樣的老人，兒女們就要幫助老人鍛煉獨立生活的能力，讓他們不再對生活充滿恐慌的情緒。

第三種情況是，一些老人將老伴的去世歸罪於自己，充滿了內疚和自責。因為大多數老人都是因病去世，其實這本來也是生老病死的正常現象，但一些老人會認為，是因為自己沒有盡到足夠的責任，沒有照顧好老伴，導致了老伴的死亡，如果當初他們更加積極一點，把老伴照顧得更周全一些，醫院搶救時再努力一些，也許就可以挽救老伴的生命。所以他們內心非常愧疚，鬱鬱寡歡，始終在悲傷的陰影中走不出來。鄭曉星記得有一位老大爺的例子就特別典型。這位老大爺和老伴的感情很好，後來老伴患上了腸胃疾病不停地拉肚子，人變得日漸消瘦，並陷入昏迷。醫生始終沒有放棄對老太太的治療，但老大爺卻覺得他沒有辦法面對老伴的痛苦，讓她像植物人一樣躺在床上，大小便失禁，消瘦得只剩下一副骨架，而他眼睜睜地看著這一切卻無能為力。老大爺無法接受老伴這麼痛苦地活下去，堅持要給老伴轉院，並且停止了對老伴的救治，不久，老伴撒手人寰。剛開始的時候，老大爺覺得老伴是解脫了，體面而有尊嚴地離開了，但時間一長，他開始變得情緒低落，後悔自己當初的決定。「如果當時我堅持治療，也許還有一線希望，她還能被搶救過來……」老大爺常常這樣喃喃自語，覺得是自己當初的錯誤選擇導致了老伴的去世，從此陷入了無盡的悲傷和自責。

第四種情況則是由於憤怒造成的。一些老人多年來建立了深厚的感情，他們曾經有過共度一生的承諾，彼此許諾「我會照顧你一輩子」、「你一定不要離開我」、「我絕對不會走在你前面」等等，而一方的突然離世，讓另一方感覺自己被拋棄了。這種心理多發生在一些小時候曾有過被拋棄的經歷的人身上。他們小時候，父母可能不夠重視他們，對他們疏於照顧，他們會覺得自己被父母拋棄了。而老伴的去世讓他們更加加重了這種被拋棄的心理感受，覺得身邊的人都不關心自己，不在乎自己，所有人最終都會棄自己而去。他們因為老伴的去世變得憤怒而暴躁，看什麼都不順眼，甚至故意找茬跟子女、親友作對。

走出陰影才能開啟新生活

那麼，喪偶老人怎樣走出心理陰影恢復心理平衡呢？專家表示，老人需要認識到，生老病死是正常的自然規律，不是以人的主觀意志為轉移的。死者長已矣，生者當勉勵。活著的人要正確認識死亡，還要積極樂觀地繼續生活下去。喪偶老人不要強忍悲傷，而是要痛痛快快地哭出來，把內心的悲傷、痛苦、無助、焦慮等心緒盡情地抒發出來。他們可以盡情地向子女或親友說出來，來尋找情感上的支持和慰藉。

另外，老人也不要過分自責，給自己增加沉重的壓力，使自己身心衰弱，難以恢復平衡。

子女們可以幫助老人積極轉移注意力，多陪伴老人出去走走，看看不同的事物，避免老人總是把自己的心思放到老伴的遺物上去，勢必增加自己的痛苦。如果老人還是無法從悲傷中走出來，子女可以帶老人求助於心理醫生，在醫生的指導下做專業的心理疏導。

等到老人心緒逐漸平復了，內心的悲傷感受沒有那麼強烈了，逐漸接受了這個現實之後，就要重新樹立信心，積極地走向新的生活，儘快建立一種新的生活模式。尤其是還沒有退休的在職工作者，多參與到工作當中去對他們來說很有益處，忙碌的工作會轉移他們的注意力，讓他們感到生活的充實和希望。而已經退休的老人，也不能整天躲在家裡自怨自艾，他們應積极參加社會或群體活動。比如，可以多鍛煉身體，結交一些志同道合的朋友，參加興趣培訓班，參與社區或老年團隊的活動等等，學會享受一個人的獨處時光。平時也可以多和兒女、親友聚會，享受大家庭的團圓和歡樂。這樣，老年人就會逐漸豐富自己的生活，逐漸淡忘失去伴侶的痛苦，開始全新的生活。

來源：北京晚報 記者 代麗麗

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