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炎熱夏天,謹防被寒邪傷到

明代醫家張景岳說:「天之大寶,只此一丸紅日;人之大寶,只此一息真陽。」說明陽氣對人體的重要性就好比太陽。人體的陽氣隨著四季氣溫的變化而變化。

冬天氣溫低,萬物凋敝,陽氣活動遲緩,內收封藏。此時,天氣雖冷,但人們更加註重防寒保暖,不愛貪涼,陽氣反而不易為寒邪所傷。

夏至以後,人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰,血管處於擴張狀態,腠理開泄,一旦著涼,寒邪便容易趁機入侵。

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人們在夏季多喜食冷飲,愛吹空調,這些過度貪涼的行為都可能讓身體在無形中被寒邪傷害。

不僅如此,寒邪還可能累積在身體中,由表入里,慢慢侵犯到經絡、關節,導致風濕病、關節炎等,也可能讓慢性咳喘到冬天更加嚴重。因此,千萬不要小看夏天的寒邪,此時防寒甚至比防暑還重要。

夏天在空調房中工作生活,這是一種外在的寒邪;另外,很多人到了夏季,由於炎熱,就喜歡偏涼的飲食,飲食的這種寒邪從口而入,這些都會增加寒邪侵犯人體的概率。輕者易得陰暑症,即鼻塞,流清鼻涕等這些風寒感冒的癥狀;重者,寒從肢體入侵人體,導致肢體關節的病症,如類風濕。建議每天喝杯姜水,對調治抑鬱、胃病、痛經、過敏性鼻炎有效果。但晚上不宜吃薑或喝薑湯。

夏天天氣炎熱,我們最喜歡吃的,是冷飲,我們最需要的,是喝水,所以,經常遇到,那種吃了一個西瓜,肚子鼓鼓地躺下睡覺的人。

夏天最熱的時候馬上就要到來了,有的朋友睡覺開著窗戶,對著窗戶睡覺,或者是整夜吹著空調,第二天起來就感覺渾身酸疼,最近就有一朋友腰痛,問我怎麼辦,說已經困擾他很多天了,痛不欲生的。我看了他的舌象,推薦他用一個經典的中醫方子,叫腎著湯,他看到其中有乾薑,就很好奇地問我:「這麼熱的天,還需要用熱葯嗎?」

朋友們,這是一個好問題,現在全國基本開啟了高溫的模式,此時出現的問題,是否都是熱邪導致的呢?

在中醫診斷裡面,面對一個患者,最重要的,就是首先判斷陰陽,落到實處,就是要分清寒熱,這個寒熱的大方向一旦搞錯了,下面的所有步驟,是不會正確的。

那麼,在這樣炎熱的季節,我們所患的病,都是熱邪導致的嗎?

其實,與我們想像的恰恰相反,此時,受寒導致的疾病特別多。

比如,晚上睡覺,天氣炎熱,很多家庭開窗睡覺,人就躺在窗邊,過堂風吹著,自己又基本不蓋什麼被子,因此而出現腹痛腹瀉,肢體疼痛的人,應該是不計其數。

還有的家庭,是吹著空調睡覺的,一旦睡著了,就忘記了調整溫度,所以往往一夜冷風吹,第二天起來,腰痛不已,這樣的人,也是非常多的。

所以,各位看看,夏天炎熱的季節,您被寒邪傷到的機會還少嗎?

冬天的時候,我們知道穿得暖,知道蓋好被子,可是,夏天這一切都被改變,我們只穿褲頭睡覺,我們睡涼席,我們只需要一個毛巾被,此時,如果有了寒邪,那幾乎是百發百中的。

所以,夏天炎熱季節,受寒的機會更多!

然後,夏天我們的飲食情況也與冬天不同。

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有朋友問:「這不是夏天的常態嗎?有問題嗎?」

有問題的,此時,水濕會更加嚴重,而水濕易困脾土,所以此時脾土更加容易出問題。

現在,各地大水,濕氣很重,甚至很多人都有在洪水中救災的經歷,此時更容易被水濕傷到。

在這種情況下感受寒濕,容易出現寒濕困脾胃的問題,比如嘔吐腹瀉,腹痛胃痛等,此時,可以用藿香正氣水或者膠囊來解決。

而寒濕困脾的時候,另一個容易出現的癥狀,就是腰痛。

對於這種情況,中醫會用一個張仲景開出的經典方子:腎著湯來調理。

張仲景在《金匱要略》裡面描述此病:

「腎著之病,其人身體重,腰中冷,如坐水中,形如水狀,反不渴,小便自利,飲食如故,病屬下焦,身勞汗出,衣里冷濕,久久得之,腰以下冷痛,腹重如帶五千錢,甘草乾薑茯苓白朮湯主之。」

這裡面,我們要注意這幾個特點:腰中冷,如坐水中;腰以下冷痛,腹重如帶五千錢。

這裡面,張仲景強調了兩個特點,一個是冷,一個是痛。這種疼痛,用溫熱的方式,可以緩解,說明是因寒而起。

而這個方子,非常簡單,醫聖張仲景寫的份量是:甘草、白朮各二兩,乾薑、茯苓各四兩。所以這個腎著湯,也叫「甘草乾薑茯苓白朮湯」。

那麼,今天這個方子,我們用的量該是多少呢?

我一般會用:

甘草十克、生白朮十五克、乾薑二十克、茯苓二十克。

這個方子,有溫腎散寒、健脾除濕的作用,主要通過補土製水、溫化寒濕而治療寒濕為患的腰痛。所謂「腎著」,是腎為寒濕所傷,癥狀偏重在腰。腎著湯方中諸葯實際上是主治太陰中焦寒濕的,腎屬於少陰,腰為腎之外府,「著」就是中焦的寒濕下著於腎,腎受寒濕之邪,就會出現腰及腰以下冷痛為主的病證。

在這個方子裡面,我們通常會用生白朮。藥店裡面的白朮,有兩種製品,一種是炒白朮,一種是生白朮,我們寫「白朮」,一般藥店會給炒白朮,而去除腰間水濕,用生白朮的效果更好,所以最好寫清楚「生白朮」。

另外,此方在用的時候,張仲景把乾薑和茯苓的量用到了白朮和甘草的兩倍,很多醫家體會,說這樣的比例是有道理的,乾薑和茯苓的量要用足,這樣才有效果。

在臨床中,很多中醫遇到了寒濕導致的腰痛,會用此方來打底,再加上一些強筋壯骨的中藥,比如杜仲、續斷、骨碎補、雞血藤等等,來增加藥效,這個思路也是不錯的。

如果簡單一些,就是用上原方,寒濕為患的腰痛,也會被清除的。

在治療的時候,如果能配合上艾灸、拔罐、葯浴等方法,則效果一定會更好的。

後來,我那位朋友,在用了此方以後,很開心地告訴我,腰痛已經痊癒了。

這幾天,我突然接到幾位朋友諮詢腰痛的問題,於是我想起了此事,就給大家寫寫,提醒大家:大熱的天,千萬不要被寒邪傷到啦!

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