別傻傻亂喝蜂蜜了，教你喝蜂蜜的最佳時間，不然喝錯了等於白喝

蜂蜜具有很好的滋補作用，對於潤肺止咳還有治療便秘、補充身體營養物質等等效果都很好。每天早上喝一杯蜂蜜水，不僅具有很好的養生作用，同時還能夠延緩衰老養顏美容。但是喝蜂蜜也是要分時間的，正確的時間喝才有多種功效，今天，小編就來和大家一起詳細說說女人到底如何正確喝蜂蜜，大家一起來看看吧。

睡前一杯蜂蜜助睡眠

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力，蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以幫助神經衰弱者每天睡得安穩。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。

溫水沖泡蜂蜜

患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。最好用溫開水把蜜蜂調開，千萬不要用沸水，那樣蜂蜜里的有益維生素和活性酶就完全被破壞掉了。

早晨喝排毒

經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。長期堅持服用蜂蜜水之後，皮膚會變得更加的白皙有彈性，而且會更加的水潤。如果夏天被大太陽晒傷之後，蜂蜜也可以對皮膚進行很好的滋養和條例，能夠有效的深層修復肌膚。如果皮膚出現痘痘或者痤瘡，那麼和蜂蜜水治療效果也是很顯著的。

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