接納是成長的第一步，第二步是什麼？

在心理治療的過程中，我們經常告訴來訪者，你要接納，接納是成長的第一步，沒有接納，那成長就還未開始。

那麼，當我們開始接納，是不是意味著成長的結束呢？

就像一個空杯子，接了很多水，滿了，那我們是不是就可以滿足了？你需要那麼多水嗎？你有多口渴？你可以喝掉多少水？如果你沒那麼口渴，不需要那麼多的水，那麼喝剩的水怎麼辦？這是值得思考的問題。

我們很多人都很反感和抗拒洗腦，其實每一個成長的過程都是一個洗腦的過程，洗腦重塑你的世界觀，人生觀，價值觀。沒有被洗，那你就還是那箇舊的一層不變的你。

我們被洗的過程，通常都是一個很被動的過程，被動地接受別人對我們的影響，這是一個接納的過程，我們接納了別人的洗腦，在最初的時候，通常，我們自我感覺良好，認為自己囊括四海，容納百川，到達了一個非常自由舒服的狀態。但是不久之後，我們會開始困惑，我們接納了那麼多別人的東西，那麼多的不同，但是哪些是自己的呢？我們的東西在哪裡？

接納只是成長的第一步，如果永遠只是處於一種接納的狀態，那我們的成長就受限了。

因為我們不能背負著別人的東西過一輩子，因為那個東西是別人的，不是我們的，把別人的東西壓在自己身上，我們通常會苦不堪言，這是一個新的包裹和束縛。

如何擺脫這種包裹和束縛？如何從中提煉出我們需要的東西？是接下來我們要開始思考的問題。

你可以接納別人的開放關係，但是你可以，或者想要跟別人一樣開放嗎？

你對別人的包容佩服不已，但是你可以，或者有必要像別人一樣包容嗎？

你對別人的自由羨慕嫉妒恨，但是你可以，或者適合像別人一樣自由嗎？

……

別人終究是別人，不是你。

每個人都是獨特的存在，這個獨特的存在決定我們的三觀是千差萬別的，千差萬別的三觀決定我們千差萬別的生活方式，這個是我們需要認識到的問題。

別人可以性開放，但是我不要性開放。

別人可以很包容，但是我不要那麼包容。

別人可以很自由，但是我不要那麼自由。

……

別人可以那樣，但我不一定要那樣。

當你意識到自己可以不要像別人那樣的時候，那麼恭喜你，你的成長開始進入了第二步。那麼接下來，我們繼續思考，你想要怎麼樣？

每個人想要的東西都不一樣，用以上的三個問題來探討。

你可能得出的結果是：

我不要開放關係，我要專情，不符合我專情者，我不要他做我的人生伴侶。

我不要包容背叛，我要忠誠，假如不忠誠，我會選擇斷絕關係。

我不要那麼自由，我要自己有一定的剋制能力，能收放自如的生活才是我想要的生活。

……

當然，你也可能會得出截然相反的結果。

但是沒關係，只要是你想要的，你覺得坦然舒服的，那麼，那就是你的。

接納是對外開放的一個姿態，提煉是對內收縮的一個自主行為。

當我們在包容萬物的同時，能做到提煉和持有自己的東西。就像生活在一個大的世界裡，自己又是一個小的世界，你能感覺到大世界的穩定存在，也能感覺到小世界的穩定存在，還能保持這兩個世界的溝通和聯繫，你是融合的，又是獨立的。這樣的一個融合和獨立讓你安心，踏實，溫暖，那麼，我覺得，這就是成長的更高一個境界了。

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